Meditacion Online Y Mindfulness
625. Ejercicios mindfulness: objeto ancla y del momento. Darse cuenta. Gestionar Dispersión
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:12:19
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Sinopse
Hoy realizaremos una practica donde identificaremos en nuestra meditación, cuando estamos utilizando nuestro objeto de meditación, como ancla o como objeto de meditación del momento, incluso como ambas. Esto sirve un poco para saber dónde estamos aplicando nuestra conciencia y si es el tipo la la que corresponde en ese momento
