Psiconatural-conectate Con Tu Esencia

¿Alguna vez has sentido que si los demás supieran lo que realmente te pasa por dentro, te juzgarían? ¿Has aprendido a disimular tu ansiedad en el trabajo, con tus amigos o incluso con tu pareja… por vergüenza? En este episodio hablamos sobre la ansiedad silenciosa, esa que se esconde tras una sonrisa, un “todo bien” o una rutina impecable. Exploramos el impacto del estigma social, laboral y personal que muchas personas enfrentan cuando viven con ansiedad pero sienten que no pueden hablarlo. Desde una mirada psicoeducativa, humana y basada en evidencia, abordamos: 🔸 Por qué ocultamos la ansiedad 🔸 Cómo actúa la vergüenza en nuestra salud mental 🔸 Qué consecuencias tiene vivir aparentando estar bien 🔸 Qué pasos puedes dar para empezar a sanar desde un lugar seguro y sin juicio 💬 Este episodio es una invitación a dejar de sufrir en silencio y a entender que pedir ayuda no