Sportfamilie
10 Wahrheiten über das Training
- Autor: Vários
- Narrador: Vários
- Editora: Podcast
- Duração: 0:10:40
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Informações:
Sinopse
Heute lernst du zehn Wahrheiten über das Training und deine körperliche Fitness kennen. Unter anderem geht es um rosa Gewichte, Muskelaufbau ohne Hanteln, progressive Überlastung, ineffizientes Ausdauertraining und überschätztes Dehnen.
