#NoBrainNoGain

A gente acha que se movimentar, fazer algo todos os dias, por exemplo, nos aproxima do resultado. Ledo engano. No NBNG Cast de hoje, vamos aprender a não confundir movimento por progresso, criando uma estratégia que nos aproxima de quem queremos ser. Pontos importantes: - Definir sensações - Definir o tempo para conquistá-las - Definir milestones - Fazer escolhas a longo prazo - Ser paciente, consistente, comprometido Siga @become.school no IG.