Muito trabalho, pouco stress

Muito trabalho, pouco stress

Sinopse

Com uma narrativa bem-humorada e muito real, este audiolivro conta a história de Joe Labor, um workaholic que coloca sua carreira acima de tudo. O trabalho e a vontade de crescer profissionalmente são as grandes prioridades da vida de Joe, motivado pelo desejo de ser promovido, de ganhar mais dinheiro e de não ficar atrás dos colegas na corrida corporativa.
Joe trabalha demais, tem um dia-a-dia maluco, corre atrás de sua agenda, está sempre devendo entregáveis no trabalho, não tem controle sobre sua rotina, é viciado em tecnologia por conta dos assuntos do escritório, sempre trabalha até mais tarde, leva trabalho para casa, trabalha nos finais de semana. Enfim, Joe vive para o trabalho, sem nunca sentir que está no controle de sua vida profissional.
Mas tudo isso tem um preço alto: pouco tempo para a família e amigos, para sua vida pessoal, para seu autoconhecimento e sua saúde, para si mesmo. Por meio da história de Joe Labor, que também pode ser um pouco da sua, André Caldeira apresenta uma forma atual e profunda de buscarmos o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, para que nossas escolhas sejam mais conscientes e nossas rotinas ofereçam mais realização e chance de felicidade.

Capítulos

  • Dedicatória
    Duração: 07min
  • Prefácio
    Duração: 01min
  • Introdução
    Duração: 09min
  • Parte 1: 1. Joe Labor
    Duração: 03min
  • Parte 1: 2. Uma vida que se chama trabalho
    Duração: 07min
  • Parte 1: 3. Rotina pombagira
    Duração: 10min
  • Parte 1: 4. Como é mesmo o nome da minha esposa?
    Duração: 06min
  • Parte 1: 5. Sai da frente, filho da mãe
    Duração: 06min
  • Parte 1: 6. Fissura digital
    Duração: 09min
  • Parte 1: 7. Zumbi workaholic
    Duração: 07min
  • Parte 1: 8. Jetlag
    Duração: 08min
  • Parte 1: 9. @nãotenhotempoparaler
    Duração: 09min
  • Parte 1: 10. Ferrugem nas juntas
    Duração: 09min
  • Parte 1: 11. Pelo menos comer bem eu mereço
    Duração: 08min
  • Parte 1: 12. Não vejo a hora de tomar uma
    Duração: 08min
  • Parte 1: 13. Zen? O que é isso?
    Duração: 08min
  • Parte 1: 14. Primeiro o trabalho, segundo o trabalho, depois... o resto
    Duração: 08min
  • Parte 2: Reflexões sobre Joe Labor e o mundo corporativo
    Duração: 58min
  • Parte 3: O Epílogo de Joe
    Duração: 04min
  • Parte 4: Posts selecionados do Blog que deu origem a este audiolivro e de Exame.com
    Duração: 06min
  • Por que deixamos de lado as coisas que gostamos?
    Duração: 02min
  • A importância da família
    Duração: 03min
  • Pessoal e profissional
    Duração: 02min
  • Viver cada momento
    Duração: 02min
  • Não se pode exercitar só a mente
    Duração: 02min
  • Tecnologia: aliada ou inimiga?
    Duração: 02min
  • Paz interior
    Duração: 02min
  • Respiração
    Duração: 02min
  • Trânsito
    Duração: 02min
  • Você tem um hobby?
    Duração: 02min
  • Giuliani - o homem por trás do líder
    Duração: 04min
  • Produtividade
    Duração: 04min
  • A importância da reflexão para construirmos o novo
    Duração: 03min
  • Ano-novo de um e de todos
    Duração: 01min
  • Corpo são, mente sã
    Duração: 01min
  • A saúde do presidente e da nossa
    Duração: 02min
  • Competir contra sim mesmo?
    Duração: 02min
  • Pessoas e cadeiras
    Duração: 03min
  • Tipos de liderança
    Duração: 02min
  • O carisma de um líder
    Duração: 02min
  • Viagens a trabalho / Pressão e decibéis
    Duração: 05min
  • Decisões
    Duração: 02min
  • Hora de mudar!
    Duração: 02min
  • E cai o pano!
    Duração: 04min
  • andre@andre.com.br
    Duração: 05min
  • Stress consciente
    Duração: 03min
  • Para onde está indo seu avião?
    Duração: 02min
  • SOS entrevista! (parte 1)
    Duração: 01min
  • SOS entrevista! (parte 2)
    Duração: 01min
  • SOS entrevista! (parte 3)
    Duração: 32s
  • SOS entrevista! (parte 4)
    Duração: 27s
  • SOS entrevista! (parte 5)
    Duração: 22s
  • SOS entrevista! (parte 6)
    Duração: 25s
  • SOS entrevista! (parte 7)
    Duração: 01min
  • Blackberry + Transport?
    Duração: 02min
  • Sobrecarga
    Duração: 03min
  • Comida ou escape?
    Duração: 03min
  • Horas melhores
    Duração: 02min
  • Aerostress
    Duração: 03min
  • Burnout
    Duração: 04min
  • Stress emocional
    Duração: 03min
  • Comer, andar, embarcar
    Duração: 03min
  • Férias conectadas?
    Duração: 05min
  • Coleira eletrônica?
    Duração: 02min
  • Organização, relatórios & Cia.
    Duração: 02min
  • Waiting for superman
    Duração: 02min
  • Técnica não é tudo
    Duração: 02min
  • Tempo
    Duração: 02min
  • Gripe!
    Duração: 02min
  • Follow-up
    Duração: 03min
  • Férias!
    Duração: 02min
  • Chávez, Jobs e Gianecchini
    Duração: 04min
  • Esvazie sua xícara
    Duração: 02min
  • Perdeu o seu machado?
    Duração: 04min
  • 4P's do stress no trabalho (parte 1 - Pessoas)
    Duração: 04min
  • 4P's do stress no trabalho (parte 2 - Processos)
    Duração: 01min
  • 4P's do stress no trabalho (parte 3 - Produtividade)
    Duração: 01min
  • 4P's do stress no trabalho (parte 4 - Prazos)
    Duração: 02min
  • Profissionais platinum
    Duração: 09min
  • Executivos e a culpa
    Duração: 08min
  • Exemplos para os nossos filhos
    Duração: 08min
  • O que é um adulto?
    Duração: 01min
  • Para onde você está conduzindo sua carreira?
    Duração: 08min
  • Fio dental corporativo
    Duração: 05min
  • Geração limão
    Duração: 08min
  • Stress: problema seu, da sua empresa e de toda a sociedade
    Duração: 16min
  • Jogo do faz de conta
    Duração: 04min
  • Do Power Point para o Power Ranger
    Duração: 07min
  • Mulheres executivas, competentes e estressadas
    Duração: 07min
  • O que você diria para você mesmo se tivesse 10 anos?
    Duração: 05min
  • Seu celular, sua produtividade e sua educação
    Duração: 09min
  • Seu trabalho e suas meias
    Duração: 06min
  • Trabalho x Pânico
    Duração: 09min
  • Você é dono do seu tempo?
    Duração: 06min
  • Muito trabalho, pouco stress
    Duração: 05min
  • Remuneração emocional
    Duração: 08min

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