Muito trabalho, pouco stress

Muito trabalho, pouco stress

Sinopse

Com uma narrativa bem-humorada e muito real, este audiolivro conta a história de Joe Labor, um workaholic que coloca sua carreira acima de tudo. O trabalho e a vontade de crescer profissionalmente são as grandes prioridades da vida de Joe, motivado pelo desejo de ser promovido, de ganhar mais dinheiro e de não ficar atrás dos colegas na corrida corporativa.
Joe trabalha demais, tem um dia-a-dia maluco, corre atrás de sua agenda, está sempre devendo entregáveis no trabalho, não tem controle sobre sua rotina, é viciado em tecnologia por conta dos assuntos do escritório, sempre trabalha até mais tarde, leva trabalho para casa, trabalha nos finais de semana. Enfim, Joe vive para o trabalho, sem nunca sentir que está no controle de sua vida profissional.
Mas tudo isso tem um preço alto: pouco tempo para a família e amigos, para sua vida pessoal, para seu autoconhecimento e sua saúde, para si mesmo. Por meio da história de Joe Labor, que também pode ser um pouco da sua, André Caldeira apresenta uma forma atual e profunda de buscarmos o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal, para que nossas escolhas sejam mais conscientes e nossas rotinas ofereçam mais realização e chance de felicidade.

Capítulos

  • Dedicatória

    Duração: 07min

  • Prefácio

    Duração: 01min

  • Introdução

    Duração: 09min

  • Parte 1: 1. Joe Labor

    Duração: 03min

  • Parte 1: 2. Uma vida que se chama trabalho

    Duração: 07min

  • Parte 1: 3. Rotina pombagira

    Duração: 10min

  • Parte 1: 4. Como é mesmo o nome da minha esposa?

    Duração: 06min

  • Parte 1: 5. Sai da frente, filho da mãe

    Duração: 06min

  • Parte 1: 6. Fissura digital

    Duração: 09min

  • Parte 1: 7. Zumbi workaholic

    Duração: 07min

  • Parte 1: 8. Jetlag

    Duração: 08min

  • Parte 1: 9. @nãotenhotempoparaler

    Duração: 09min

  • Parte 1: 10. Ferrugem nas juntas

    Duração: 09min

  • Parte 1: 11. Pelo menos comer bem eu mereço

    Duração: 08min

  • Parte 1: 12. Não vejo a hora de tomar uma

    Duração: 08min

  • Parte 1: 13. Zen? O que é isso?

    Duração: 08min

  • Parte 1: 14. Primeiro o trabalho, segundo o trabalho, depois... o resto

    Duração: 08min

  • Parte 2: Reflexões sobre Joe Labor e o mundo corporativo

    Duração: 58min

  • Parte 3: O Epílogo de Joe

    Duração: 04min

  • Parte 4: Posts selecionados do Blog que deu origem a este audiolivro e de Exame.com

    Duração: 06min

  • Por que deixamos de lado as coisas que gostamos?

    Duração: 02min

  • A importância da família

    Duração: 03min

  • Pessoal e profissional

    Duração: 02min

  • Viver cada momento

    Duração: 02min

  • Não se pode exercitar só a mente

    Duração: 02min

  • Tecnologia: aliada ou inimiga?

    Duração: 02min

  • Paz interior

    Duração: 02min

  • Respiração

    Duração: 02min

  • Trânsito

    Duração: 02min

  • Você tem um hobby?

    Duração: 02min

  • Giuliani - o homem por trás do líder

    Duração: 04min

  • Produtividade

    Duração: 04min

  • A importância da reflexão para construirmos o novo

    Duração: 03min

  • Ano-novo de um e de todos

    Duração: 01min

  • Corpo são, mente sã

    Duração: 01min

  • A saúde do presidente e da nossa

    Duração: 02min

  • Competir contra sim mesmo?

    Duração: 02min

  • Pessoas e cadeiras

    Duração: 03min

  • Tipos de liderança

    Duração: 02min

  • O carisma de um líder

    Duração: 02min

  • Viagens a trabalho / Pressão e decibéis

    Duração: 05min

  • Decisões

    Duração: 02min

  • Hora de mudar!

    Duração: 02min

  • E cai o pano!

    Duração: 04min

  • andre@andre.com.br

    Duração: 05min

  • Stress consciente

    Duração: 03min

  • Para onde está indo seu avião?

    Duração: 02min

  • SOS entrevista! (parte 1)

    Duração: 01min

  • SOS entrevista! (parte 2)

    Duração: 01min

  • SOS entrevista! (parte 3)

    Duração: 32s

  • SOS entrevista! (parte 4)

    Duração: 27s

  • SOS entrevista! (parte 5)

    Duração: 22s

  • SOS entrevista! (parte 6)

    Duração: 25s

  • SOS entrevista! (parte 7)

    Duração: 01min

  • Blackberry + Transport?

    Duração: 02min

  • Sobrecarga

    Duração: 03min

  • Comida ou escape?

    Duração: 03min

  • Horas melhores

    Duração: 02min

  • Aerostress

    Duração: 03min

  • Burnout

    Duração: 04min

  • Stress emocional

    Duração: 03min

  • Comer, andar, embarcar

    Duração: 03min

  • Férias conectadas?

    Duração: 05min

  • Coleira eletrônica?

    Duração: 02min

  • Organização, relatórios & Cia.

    Duração: 02min

  • Waiting for superman

    Duração: 02min

  • Técnica não é tudo

    Duração: 02min

  • Tempo

    Duração: 02min

  • Gripe!

    Duração: 02min

  • Follow-up

    Duração: 03min

  • Férias!

    Duração: 02min

  • Chávez, Jobs e Gianecchini

    Duração: 04min

  • Esvazie sua xícara

    Duração: 02min

  • Perdeu o seu machado?

    Duração: 04min

  • 4P's do stress no trabalho (parte 1 - Pessoas)

    Duração: 04min

  • 4P's do stress no trabalho (parte 2 - Processos)

    Duração: 01min

  • 4P's do stress no trabalho (parte 3 - Produtividade)

    Duração: 01min

  • 4P's do stress no trabalho (parte 4 - Prazos)

    Duração: 02min

  • Profissionais platinum

    Duração: 09min

  • Executivos e a culpa

    Duração: 08min

  • Exemplos para os nossos filhos

    Duração: 08min

  • O que é um adulto?

    Duração: 01min

  • Para onde você está conduzindo sua carreira?

    Duração: 08min

  • Fio dental corporativo

    Duração: 05min

  • Geração limão

    Duração: 08min

  • Stress: problema seu, da sua empresa e de toda a sociedade

    Duração: 16min

  • Jogo do faz de conta

    Duração: 04min

  • Do Power Point para o Power Ranger

    Duração: 07min

  • Mulheres executivas, competentes e estressadas

    Duração: 07min

  • O que você diria para você mesmo se tivesse 10 anos?

    Duração: 05min

  • Seu celular, sua produtividade e sua educação

    Duração: 09min

  • Seu trabalho e suas meias

    Duração: 06min

  • Trabalho x Pânico

    Duração: 09min

  • Você é dono do seu tempo?

    Duração: 06min

  • Muito trabalho, pouco stress

    Duração: 05min

  • Remuneração emocional

    Duração: 08min

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