Hike Back Home - Outdoorvibes Für Dich!

Jeder Schritt, den du in deinem Business machst, ist ein guter Schritt!  Auch wenn du das Gefühl hast, dass du nur Baby-Steps machst und alle anderen sowieso schneller sind als du. Oder es bei allen anderen leichter geht. Und und und... Meine neu gepflanzte Hibiskus-Hecke inspirierte mich zu meiner neuen Podcast-Episode. Was wir von den Pflanzen lernen können, wenn wir ein Motivationsloch haben oder gerade mal wieder von Zweifeln zerfressen werden.  Was genau das ist, erfährst du in der aktuellen Episode. Viel Spaß beim Anhören! Deine Karo Folge mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/hikebackhome/

Was, wenn es auch für dich leicht sein darf? Der Arbeitstag zieht sich wie Kaugummi. Die Kollegen nerven. Jeder will etwas von dir, doch zerteilen kannst du dich noch nicht.  Es fühlt sich alles so zäh an so schwer.  Manchmal ist es der Freitag vor einem Wochenende. Manchmal auch der Wochenstart nach den schönen freien Tagen.  Doch was wäre, wenn sich alles wieder leicht anfühlen würde?   Wie ein zarter Sonnenstrahl auf deiner Haut. Ganz mühelos.  In der Natur findest du keine Schwere. Alles ist leicht. Die Rhythmen mögen uns nicht immer gefallen, doch diese Bleischwere wie wir sie manchmal erleben, wirst du in der Natur nicht entdecken.  Leichtigkeit und Freude sind dein natürliches Recht. Hol sie dir zurück und schaue erst einmal wo du in deinem Alltag Leichtigkeit entdecken kannst.  Manchmal sind es nur kurze Momente. Manchmal auch längere. Doch es gibt sie. Spüre einfach mal rein.  Genau darum geht es in meiner aktuellen Podcast-Episode.  Ich wünsche dir v

In der Natur liegen ganz viele wunderbare Qualitäten verborgen. Wir können sie nutzen, wenn wir sie entdecken. Wobei, eigentlich sind sie direkt vor deiner Nase. Wie würde sich denn dein Business anfühlen, wenn du es natürlich leicht leben könntest? Wie wäre dein Alltag, wenn du auch in stürmischen Zeiten kraftvoll wie ein Baum den Hindernissen begegnen würdest? Welche Facette würdest du gerne leben, traust dich aber nicht, weil das aktuell nicht in dein Umfeld passt? Dies sind nur 3 Qualitäten, die uns die Natur vorlebt. Lass dich gern in meiner aktuellen Podcastepisode inspirieren. Danach möchtest du garantiert auch wieder in deinen natürlichen Fluss kommen. Happy Hiking Deine Karo Kommentiere gern auf Instagram: Hike Back Home

Stehst du morgens vollgetankt mit Energie auf, kannst es nicht erwarten in den Tag zu starten und bist voller Freude und Tatendrang? Oder drückst du lieber auf snooze. Einmal. Nocheinmal. Ziehst die Decke über den Kopf und schlurfst dann irgendwann schlaftrunken zur Kaffeemaschine. In der Hoffnung, dass heute Wochenende ist. Und du nicht soviele to dos erledigen musst. Dein Energielevel ist wohl eines der wichtigsten Währungen. Bist du energielos, bekommst du einfach nichts auf die Kette. Das muss nicht sein. Wie dir die Natur dabei helfen kann, wieder in deine natürliche Energie zu kommen, darum geht es in der heutigen Podcast-Episode. Kommentiere gern auf meinen Instagram-Channel: Was gibt dir Energie? Viel Spass beim Anhören! Deine Karo

Zeig dich! (Im Bikini) Mit deinen lustigen Seiten, mit deinen dunklen Seiten, mit deinen skurrilen Seiten und vor allem auch das, was du dich nicht traust zu zeigen.  Und nein, dafür musst du natürlich keine Bikini-Fotos posten, erst zum Frisör gehen oder dein Make-Up auffrischen.  Doch weil wir das denken, und uns das zuviel Aufwand ist, gehen viele gar nicht raus mit ihrer Botschaft. Und das ist so so schade.  Auf einem meiner Spaziergänge entdeckte ich ein witziges Beispiel zum Thema Sichtbarkeit.  Darum geht es in meiner heutigen Podcast-Episode: Wie Sichtbarkeit ganz natürlich und vor allem auch für dich wieder funktionieren kann.  Viel Spaß beim Anhören Deine Karo Kommentiere gern auf Instagram!

Eine Pflanze, die mit ihren Wurzeln nicht tief verankert ist, stirbt. Das klingt im ersten Moment dramatisch, ist aber ein ganz natürlicher Kreislauf. Die Pflanze benötigt Nährstoffe und Bodenhaftung, damit sie leben und gedeihen kann. Auch wir brauchen ein starkes Fundament, damit wir unseren Alltag meistern. Doch leider fehlt uns häufig genau diese Bodenhaftung. Die nährende Führung aus der Natur. Wir sind zu häufig nur mit unserer Ratio unterwegs und drücken die Botschaften des Körpers einfach weg, richtig? Du fühlst dich häufig gestresst? Selbst kleinste Tätigkeiten überfordern dich? Du weißt vor Multi-Tasking gar nicht mehr, wo dein eigentlicher Fokus liegen sollte? Wenn du auch nur eine der Fragen mit einem „ja“ beantwortet hast, dann kann es sein, dass dein Wurzelchakra und deine Erdung in Dysbalance sind. Ich kenne das nur zu gut. Das ist wohl ein Phänomen der heutigen Zeit. Zum Glück kann die Natur Abhilfe schaffen. In der heutigen Podcast-Episode gebe ich dir eine Notfall-Übung mit an die Hand. Auße

Grenzen sind etwas ganz Natürliches. Eigentlich. Denn häufig fühlen sie sich ganz unnatürlich an. So, als würden sie nicht zu uns gehören. Uns nicht dienen. Da ist der Chef, der Zeitdruck macht. Die liebe Familie, die ihre Erwartungen hat. Der Nachbar, der laute Musik hört, während wir eigentlich einen Zoom-Call mit einem wichtigen Kunden haben. In der heutigen Podcast-Episode geht es um natürliche Grenzen. Ich erzähle dir von meiner Naturbeobachtung und meinen Impuls, den ich empfangen durfte. Grenzen setzen darf natürlich funktionieren. Und, wenn sie wirklich zu uns gehören, dann unterstützen sie uns sogar beim Wachsen :-) Mehr dazu in der heutige Episode. Viel Freude beim Anhören und kommentiere gern deine Erfahrungen auf Instagram: Hike Back Home. Deine Karo

Fühlst du dich in deinem Arbeitsleben oder Alltag häufig eingeengt und unter Druck gesetzt? Eine Deadline jagt die andere, zu Hause warten Verpflichtungen. An Selfcare ist kaum noch zu denken. I feel you! Mir ging es lange genauso. Bis mir die Natur gezeigt hat, dass es doch auch anderes gehen darf. Die Natur ist in diesem Fall, wie so häufig, eine große Inspiration. Wie auch du deinen natürlichen Raum neu entdeckst, das erzähle ich dir in der heutigen Episode. Viel Freude dabei! Deine Karo Kommentiere gern auf meinem Instagram Kanal: @hikebackhome.

Wir befinden uns in - sagen wir mal - interessanten Zeiten. Für meine heutige Podcastepisode inspirierte mich daher ein Sturm, der über die Insel fegte. Er erinnerte mich an all die Herausforderungen, vor denen wir gerade stehen. Nach dem Sturm tritt immer Ruhe ein, doch wie sieht es bei dir aus. Kennst du schon deinen persönlichen Ruheort? Und kennst du auch die Vorzüge, die dir dein eigener Ruheort bietet? Wenn nein, dann hör dir unbedingt diese Episode an. Wenn ja, dann freue ich mich über deinen Kommentar auf Instagram: Hike Back Home Happy Hiking deine Karo

Wenn es einen vernünftigen Vorsatz in meinen Augen gibt, dann diesen hier: Mehr Glücksmomente durch Naturmomente. In meiner ersten Podcast-Episode gebe ich dir einige Impulse mit, wie du die Natur in deine neuen Gewohnheiten einbauen kannst, insbesondere in deine morgendlichen Routinen. Viel Freude beim Anhören! Deine Karo Kommentiere gern auf Instagram: Hike Back Home

Es ist schon verrückt. Wir stellen uns große Ziele auf, planen, träumen und dann ... passiert gar nichts. Wir gehen einfach nicht dafür los. Irgendwas hält uns zurück, Doch was ist das eigentlich? Die schlechte Nachricht zuerst - es liegt häufig an uns selbst. Die gute Nachricht: Alles, was dich selbst betrifft kannst du ändern. Gerade über die Weihnachtstage ist mir diese Tatsache bewusst geworden - und über die spreche ich in der heutigen Podcastepisode. Und keine Angst, du musst nicht erst mühsam deine Glaubenssätze auflösen (das darfst du natürlich trotzdem). Aber fangen wir doch erstmal mit einer ganz einfachen Übung an... Viel Spaß beim Anhören! Kommentiere gern auf meiner Instagram-Seite Hike Back Home. Deine Karo

Heute ist Wintersonnenwende - die Tage werden wieder langsam etwas länger. Doch in kaum einer Zeit leben wir so derart gegen unseren natürlichen Rhythmus wie in der Weihnachtszeit. Meine Gedanken dazu und was du dagegen tun kannst, alles etwas stressfreier anzugehen, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören! Folge Hike Back Home auch auf Instagram!

Ich verändere etwas, ohne, dass ich etwas dafür loslasse. Das ist ein weit verbreiteter Mythos. Doch wenn du ehrlich zu dir bist, dann weißt du, wie gut das bei dir selbst funktioniert. Oder eben auch nicht. In der heutigen Podcast-Episode bespreche ich genau diese Illusion und gebe dir meine Gedanken mit auf den Weg. Viel Freude beim Zuhören! Happy Hiking Deine Karo Kommentiere gern auf Instagram: Hike Back Home

Alle sprechen drüber, alle wollen sie irgendwie, aber jeder schreckt auch davor zurück. Die vielbesagten Veränderungen. Sie machen uns Angst. Sie sind unbequem und bergen doch die größten Geschenke, die wir uns vorstellen können. In der heutigen Episode erzähle ich über den Mythos der Veränderungen, wie ich sie erlebe und geben dir Tipps an die Hand, wie du besser mit ihnen umgehen kannst. Viel Freude beim Anhören! Kommentiere gern auf Instagram: Hike Back Home

Gut Ding will manchmal Weile haben... Endlich ist er wieder am Start - mein Podcast, der dich in die wohltuenden Wirkungen der Natur entführt. Ich bin ganz aufgeregt, denn in meinem Leben hat sich sehr viel getan. Dabei achtsam zu bleiben und mich weiterhin auf meine natürliche Wurzeln zu besinnen hat mir dabei sehr geholfen. Daher widme ich meiner ersten Podcast-Episode dem wunderbaren Thema "achtsam im Wandel". Und selbst, wenn du gerade nichts aktiv in deinem Leben veränderst, so hast du vermutlich auch festgestellt, dass sich die Welt um dich herum massiv im Wandel befindet. Dein Job dabei (und ja, den hast du immer :-) - deine Mitte zu stärken und achtsam im Wandel zu bleiben. Ich wünsche dir ganze viele Inspirationen mit meiner neuen Podcast Folge und freue mich über einen Kommentar von dir! Happy Hiking! Deine Karo Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/hikebackhome/

Es regnet? Hervorragend! Dann kannst du gleich ausprobieren, wie wunderbar entspannend und meditativ ein schöner warmer Sommerregen ist. Wie du das am besten machst und dabei alle Sinne einsetzt, dass erzähle ich dir in der neuen Episode. Ich habe sie selbstverständlich im Regen aufgenommen... Viel Spaß beim Anhören! Folge mir auf Instagram: Hike Back Home

So wie dein Morgen beginnt, genauso wird dein Tag. Bei meiner heutigen Wanderung nehme ich dich ganz früh am Morgen mit und teile mit dir, warum auch du zum Frühaufsteher werden solltest, wie du das am besten anstellst und gebe dir ein paar Anregung, was du dann tun könntest. Viel Freude beim Anhören! Folge mir auf Instagram: Hike Back Home

Kennst du den Kern der Achtsamkeit: Beobachten, nicht bewerten? Was sich so einfach anhört, ist doch so schwer. Viel zu gern melden sich unser Verstand oder unbewusste Programme zu Wort und schwupps stecken wir mitten in einer Bewertung. Wie mich eine Sommerwiese auf dieses Thema gebracht hat und warum auch du deinen inneren Beobachter trainieren solltest, erfährst du in der aktuellen Episode. Viel Spaß beim Anhören. Folge mir gern auf Instagram: Hike Back Home

Heimat - kann vieles sein. Ein Ort, ein Geräusch, ein Geschmack. Weißt du was Heimat für dich bedeutet? In der heutigen Podcastepisode erzähle ich dir, warum es sich lohnt, darüber nachzudenken und wann das Thema Heimat besonders wichtig für dich sein kann. Viel Spaß beim Anhören. Folgt mir gern auf Instagram: https://www.instagram.com/hikebackhome/

Besonders aktuell zeigt uns die Natur ganz deutlich, warum loslassen so wichtig ist: Es können keine neuen Blätter, Äste oder Blüten nachwachsen, wenn der ganze alte Ballast noch am Baum hängen würde. Bei einem meiner Waldspaziergänge hat mir ein Baumtor noch einmal sehr anschaulich gezeigt, warum wir uns mit dem Loslassen so schwer tun. Gleichzeitig habe ich neue Inspiration bekommen, wie auch du das Loslassen mit Hilfe der Natur trainieren kannst. Mehr dazu in der aktuellen Podcast-Episode. Viel Freude beim Anhören! Folge mir auf Instagram: Hike Back Home