Et Surtout La Santé

Manon Houette est handballeuse professionnelle, mais surtout une jeune femme avec une histoire et des idées inspirantes, que je suis très content de vous partager aujourd’hui. Comme vous pouvez le voir dans le titre de l’épisode, nous avons surtout parlé d’un phénomène que vous connaissez probablement sous le terme de burn out, ou encore syndrôme d’épuisement professionnel, qui est selon moi un véritable fléau aujourd’hui, que ce soit dans le monde du sport de haut niveau, en entreprise, dans l’entreprenariat ou encore évidemment dans les professions libérales. Et Manon est extrêmement bien placée pour en parler, car elle l’a vécu, et je la remercie publiquement de s’être livrée de manière aussi authentique dans ce podcast, car ses paroles et son message ont selon moi une très grande valeur, pour ceux qui l’entendront. Dans cette épisode, vous : -  Découvrirez le parcours de Manon -  Comprendrez que le corps peut « parler à votre place » lorsque vous êtes épuisés -  Vous identifierez probablement à certaines

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous partager une riche conversation que j’ai eu avec Charlotte Lardery, qui est sage-femme et qui pratique son métier de manière sans doute différente, de l’idée que vous avez de cette profession. En plus d’être Lyonnaise, vous verrez que la vision de Charlotte du métier de sage-femme, a quelque chose d’ostéopathique, dans le sens où elle se ne positionne pas en tant qu’intervenante extérieure qui accouche les femmes, mais plutôt en tant que catalyseur qui aide les femmes à accoucher par elles-mêmes. J’ai donc adoré cet épisode, et je vous invite particulièrement à apprécier la justesse des propos de Charlotte, lorsqu’elle répond à mes questions, qui en plus des informations contenues dedans, rendra votre écoute particulièrement inspirante. Nous avons bien sûr parlé de son métier et de sa façon de penser concernant des sujets extrêmement intéressant comme : -  la préparation à l’accouchement -  l’accouchement -  l’allaitement -  le « le maternage proximal » En fin d’épisode,

Patrick Lemoine est le premier invité à passer pour la seconde fois dans ce podcast, pour nous parler d’un sujet essentiel lorsque l’on s’intéresse à la santé : le sommeil. Psychiatre Lyonnais internationalement reconnu pour ses travaux, Patrick a commencé à étudier le sujet lorsqu’il était à Stanford il y a plusieurs décennies, et n’a depuis jamais cessé de l’étudier. Après l’épisode 45 dans lequel nous avions parlé de l’effet nocebo, vous allez aujourd’hui comprendre: -  Comment définir un « bon sommeil ». -  Les risques liés aux troubles du sommeil. -  Le bon sens à mettre en pratique, avant de prendre des Benzodiazépines. -  Les effets secondaires de ces médicaments -  Les pistes de réflexions à adopter pour retrouver ou optimiser votre sommeil (même si vous ne prenez pas de somnifères). Sincèrement, cet épisode est l’un des plus importants à écouter parmi les 68 déjà en ligne. Je sais que vous me faites confiance, alors je n’insiste pas et vous souhaite une excellente écoute. A très bientôt, Etienne

Psychologue spécialisée en périnatalité et auteure de nombreux livres sur le sujet, Nathalie Lancelin-Huin nous parle ici avec passion, de la relation mère enfant in utéro. En effet, avant que la maman accouche, celle-ci a déjà construit une relation d’une potentielle grande richesse avec son bébé. Comment ? C’est ce que nous décortiquons dans cet épisode, et c’est fascinant. De plus, nous avons également parlé de la relation patient-thérapeute, qui est un sujet m’intéresse particulièrement. Vous verrez, Nathalie et moi avons des points communs dans notre philosophie de soin, ce qui a facilité l’émergence de sujets profonds, abordés sans pudeur, notamment dans la deuxième partie de la discussion. Note : certaines clefs partagées dans cet épisode peuvent potentiellement vous changer la vie, et je suis très sincère quand j’écris cela. Je vous souhaite donc une très bonne écoute, A bientôt, Etienne 

Daniel Martinez a 84 ans et a passé sa vie à étudier l’homme et la médecine. Passionné par la médecine chinoise, le symbolisme et les traditions des différentes cultures qui nous ont précédées, entre autres, ce podcast est d’une grande richesse. Vous y trouverez de quoi nourrir votre esprit, si la santé, au sens large du terme, vous intéresse. En effet, comme l’explique Daniel, la santé ne se mesure pas (que) avec des analyses. Les dimensions philosophiques et spirituelles étant trop souvent oubliées, je suis très content de pouvoir vous partager cette conversation, qui nourrira vos réflexions (essentielles selon moi) concernant : La prise en compte de l’âme du patient. L’importance des relations entre le corps et l’esprit. L’intérêt du symbolisme dans la compréhension de l’homme. L’importance de l’intention dans toute prise en charge thérapeutique. Et d’autres sujets passionnants.   Je vous souhaite donc une très bonne écoute, Et on se retrouve rapidement pour poursuivre nos réflexions dans d’autre épisodes,

Véritable pionnier et pointure dans sa discipline, Nicolas Morel Journel se décrit comme un chirurgien reconstructeur des organes génitaux externes. Comme il l’explique lui-même, la dimension humaine et sociale est particulièrement présente dans sa discipline, et c’est ce qui selon moi rend cet épisode extrêmement intéressant ! En écoutant la conversation, vous découvrirez ainsi tout le processus lorsqu’un individu veut passer d’un corps d’homme à un corps de femme, et vis versa. Préparez vous donc à vous ouvrir l’esprit et découvrir des questions auxquelles vous n’avez pas forcément l’habitude de réfléchir. Pour résumer, cet épisode est à écouter si : -  Vous êtes curieux. -  Vous aimez l’idée d’intégrer les dimensions sociales, humaine et éthique dans le soin. -  Vous êtes intéressés par le sujet de la transidentité. -  Vous avez envie de vous inspirer en écoutant un chirurgien extrêmement bon dans son domaine. -  Vous voulez comprendre comment il est possible de passer d’un pénis à une vulve, et vis vers

Serge Paoletti est un confrère osteopathe, qui a notamment publié des livres concernant quelque chose qui m'intéresse énormément : les fascias.  Dans cet épisode, nous commençons ainsi la discussion en parlant de son parcours et des raisons qui l'ont amené à travailler sur ce sujet.  Nous continuons ensuite notre échange autour d'un concept essentiel : la mémoire tissulaire.  L'ostéopathie est en effet, selon moi, une thérapie dans laquelle l'ostéopathe est censé (essayer de) rentrer en communication avec les tissus du patients. Pour cela, il doit comprendre un certain nombre de principes, que nous evoquons en partie avec Serge.  Si vous allez jusqu'à la fin de l'épisode, vous verrez que je ne suis pas forcément en adéquation avec tout ce qu'il partage.  Mais je crois que c'est aussi cela qui fait la richesse de "Et surtout la santé" :)  Très bonne écoute à vous et à bientôt,  Etienne 

Référence mondiale dans le domaine de la maternité, Bernadette de Gasquet nous partage dans cet épisode les réflexions qui l’ont animée durant les 50 dernières années. Vous trouverez des informations ainsi que des pistes de réflexions, concernant la maternité. On a notamment parlé d’un sujet que je tenais particulièrement à vous partager sur ce podcast : le reflexe expulsif. De plus, vous comprendrez pourquoi il est admit qu’il faut en théorie accoucher sur le dos/les jambes écartées, alors que cette position n’est (biomécaniquement parlant) pas optimale. Bref, une bonne discussion avec Bernadette autour de ses sujets de prédilection, que je suis content de partager avec vous 

C’est avec beaucoup de plaisir que je vous partage aujourd’hui le parcours du Dr Alain Cassourra, qui a découvert la pratique de l’ostéopathie alors qu’il était déjà médecin. Formaté par ses études, vous imaginez donc qu’il a fallu, comme il le dit lui-même,  « découvrir un nouveau monde », et passer par différentes étapes, notamment pour développer son ressenti.   Nous avons donc décortiqué ces différentes étapes, passionnantes, et parlé de nombreux sujets relatifs à notre pratique quotidienne, comme vous-pourrez le lire dans la timeline.   « Je savais apprendre... mais je ne savais pas sentir ! J’étais même persuadé qu’on ne pouvait pas sentir » Grâce à l’écoute de cet épisode, vous comprendrez sans doute un petit peu mieux le monde mystérieux de l’ostéopathie. « Tout à coup on arrêtait de couper l’homme en tranche, et on allait le prendre dans sa globalité » Merci à Alain pour son sens du partage et sa bonne humeur ! Bonne écoute à vous, On se retrouve en 2022 pour de nouvelles découvertes ! Etienne  

Aujourd'hui, je suis très content d'être sorti de ma zone de confort et d'être allé rencontré Eric Fourneret, philosophe et auteur que j'ai apprécié lire, pour philosopher autour d'un sujet dont on évite parfois de parler : la mort.    J'ai beaucoup aimé le sens de la nuance et la vivacité d'esprit d'Éric, dont la pertinence de ses réponses, m'ont clairement inspiré pour continuer à explorer de nouveaux chemins, via ce podcast et dans ma vie en générale.   J'ai adoré laissé aller la discussion et écouter Éric, pour comprendre sa vison sur des sujets que j'estime essentiels : l'effort, la liberté, les échecs, l'éducation...    Merci à lui de s'être ouvert lors de cette discussion, c'était génial.    Je vous souhaite une très bonne écoute, en espérant que vous apprécierez autant que moi.   A bientôt,    Etienne      Timeline :   3' Sport professionnel et études universitaires en France.  8' Comment aimeriez-vous mourir ?  11' Tout ce qui est vivant est condamné à mourir.  20' Transhumanisme vs suicide assisté. 

S’inscrire dans un lieu pour accoucher dès le début de sa grossesse, comme on vous le demande(ra) quand votre tour viendra, sans comprendre : -  les différentes possibilités qui s’offrent aux futurs parents lors de cet évènement unique -  ce qu’est un accouchement physiologique -  les enjeux de la péridurale, de la position d’accouchement, de l’épisiotomie… Revient souvent à choisir l’hôpital le plus proche, sans trop se poser de questions. Dans cet épisode, je suis content d’avoir pu discuter avec Elisa Boillot, une amie et consœur ostéopathe, mais également sage-femme, pour répondre à mes nombreuses questions concernant le sujet du jour. Cet épisode (a faire passer à toutes vos copines et patientes enceintes) est extrêmement riche, plein de bon sens et de réponses claires, vous verrez 

Marie-Sophie Obama est présidente déléguée du LDLC ASVEL basket féminin et co-fondatrice de l’association « les Lumineuses », qui met en lumière des parcours de personnes aux histoires remarquables. Mais surtout, « MS » est une femme que j’estime brillante, et qui a elle-même un parcours inspirant, que je suis content de pouvoir vous partager aujourd’hui. Dans cet épisode, nous avons décortiqué sa carrière de basketteuse professionnelle, ainsi que les obstacles et blessures qu'elle a dû surmonter avant de prendre sa retraite sportive à 26 ans, après son deuxième enfant. Nous avons également parlé du milieu du sport professionnel, dans lequel il n'est pas toujours facile de s'adapter, ainsi que de l'importance d'assumer sa personnalité, lorsque celle-ci ne rentre pas forcément dans les cases. Ce dernier sujet raisonne particulièrement avec mon propre parcours, et sera de nouveau creusé dans de prochains épisode :) En attendant, je vous souhaite une très bonne écoute ! A bientôt, Etienne Sources : Vidéo de St

Diplômé de kinésithérapie en 1961, Jacques Castermane se met ensuite en quête de sens, que son métier et sa vie Bruxelloise de l’époque ne peuvent assouvir. Il part ainsi en fôret Noire pendant 5 ans, pour étudier la tradition orientale, qu'il poursuivra aux côtés de son maître Karlfried Graf Durckheim, pendant plus de 20 ans. Depuis 1981, il partage désormais ses enseignements dans son école de méditation, en plein coeur de la Drôme. Personnellement, j’ai été impressionné par la pertinence, la sagesse et la profondeur de ses réponses à mes réflexions. Je suis également très content d’avoir pu aborder des notions telles que la spiritualité, l’impermanence, le zen.. que je trouve essentielles, lorsque l’on s’intéresse au sujet de ce podcast : la santé. Cet épisode est donc d’une grande richesse, et je vous invite à l’écouter l’esprit et le cœur ouverts, dans le but de vous laisser toucher par les propos de notre invité, que je remercie publiquement pour la valeur de ce qu’il nous partage ici. Très bonne écout

Jean Philippe Frieh a 67 ans et a opéré plus de 15000 cœurs dans sa carrière ! Une énorme expérience pour aborder un sujet que je voulais creuser depuis longtemps : la chirurgie cardiaque. Car dans le monde médical, certaines personnes comme Jean Philippe passent littéralement la plupart de leurs journées à « sauver des vies ». Un concept intéressant, de par sa symbolique notamment, que j’ai voulu confronter à la réalité du quotidien d’une personne qui a dédié sa vie à cet exercice. En effet , qui n’a jamais rêver d’être pompier ou docteur pour « sauver des vies » lorsqu’il/elle était petit(e) ? Vous découvrirez dans cet épisode ce que cela implique, en plus de comprendre d’autres détails plus techniques qui enrichiront votre culture médicale 

En tant qu’ostéopathe, Pierre Tricot est tout simplement la personne la plus inspirante que j’ai reçu dans ce podcast. Traducteur de nombreux livres qui ont changé ma vie, mais également auteur d’autres ouvrages qui m’accompagnent le long du chemin que j’ai choisi d’emprunter, le parcours et le travail de Pierre a également inspiré des milliers d’ostéopathes. C’est donc avec une immense gratitude que je vous partage aujourd’hui notre discussion. Nous avons parlé de son parcours, de ses sources d’inspiration, des difficultés qu’il a connu, de ses résonnements, de ses lectures… L’ostéopathie représente évidemment la colonne vertébrale de cet épisode, qui je pense vous fera réfléchir ! Je vous souhaite donc une très bonne écoute, ainsi qu’un bel été, car ce podcast va faire une petite pause estivale. (Le créateur ayant besoin de se reposer). On se retrouve donc à la rentrée, A très bientôt 

Triple champion du monde, Fabrice Tiozzo est une légende dans le monde de la boxe, et c’est un honneur pour moi de le recevoir dans le podcast. En commençant par essayer d’analyser son état d’esprit qui a fait de lui un grand champion, la conversation a vite dévié autour de quelque chose qui a drivé Fabrice durant toute sa vie : le défi. En parallèle, Fabrice en profite pour nous parler de son égo, qui l’a mené à des sommets, mais qui lui a également pourri la vie, notamment après sa carrière. Un sujet extrêmement intéressant, auquel vous (et votre égo) vous identifierez probablement… On a également parlé du rôle qu’a joué sa psychologue pour que Fabrice fasse tout ce chemin, et réalise ce qu’il nous partage aujourd’hui dans cet épisode. Un grand merci à lui pour cette conversation. Et merci à vous aussi qui partagez le projet « Et surtout la santé » à vos amis 

Thierry Cœur De Roy soigne des gens avec ses mains (entre autre) depuis plus de 40 ans, grâce à l’ostéopathie. Passionné par son métier, l’idée de rencontrer Thierry et de comprendre sa vision m’a tout de suite inspiré pour plusieurs raisons : -  J’adore parler d’ostéopathie avec des gens plus expérimentés que moi. -  J’ai beaucoup de respect pour ces anciens qui ont (vraiment) creusé le sujet. -  Je crois que beaucoup de jeunes ostéos seront contents d’entendre cela. Dans cet épisode, Thierry vous partage notamment ce qu’il aurait aimé qu’on lui dise il y a 40 ans, ainsi que de nombreuses réflexions, qui si vous pratiquez l’ostéopathie, peuvent potentiellement changer votre vie. Confrères, consoeurs, Bonne écoute ! Etienne Timeline : 4’ « L’aspect structurel n’était pas satisfaisant » 16’ Evolution de l’ostéopath(i)e 20’ « On dénigre ce que l’on ne connait pas » 33’ Chaque patient est votre professeur. 36’ Ce que j’aurais voulu entendre il y 40 ans. 50’ Pierre Tricot – Techniques tissulaires. 60’ Pourquoi

Vous le connaissez peut-être, Jérôme Cousin est cycliste professionnel depuis de nombreuses années. Après une présentation qui nous permet de comprendre le processus pour devenir professionnel, nous plongeons, comme d’habitude, dans les détails pour comprendre les routines de Jérôme : alimentation, sommeil et entraînement. La vision « minimaliste » de Jérôme m’a fait très plaisir, car dans ce monde ou « tout est monitoré », je trouve qu’il est très intéressant d’entendre de tels propos. En dehors du partage de ses routines, nous avons aussi parlé de ses motivations, de sa philosophie, ainsi que de ses actuelles occupations, qui lui permettront sans doute d’anticiper sa reconversion, lorsque sa carrière de cycliste s’arrêtera. Merci à Jérôme pour cet épisode qui fait du bien, Et bonne écoute à vous ! A bientôt, Etienne Timeline : 3’ Devenir cycliste professionnel 10’ La semaine type de Jérôme. 18’ Être « auto-entrepreneur de son corps ». 30’ Les blessures du cycliste. 33’ Qu’est-ce qu’un bon sommeil ? 35’ « R

Spécialiste de la micronutrition, le raisonnement systémique de Denis Riché nous a permis de faire cet épisode qui est selon moi, l’un des plus pertinent que vous trouverez sur « Et surtout la santé ». En écoutant ces 94 minutes d’échange, vous aurez un aperçu de la complexité que représente le domaine de la nutrition, lorsque celle-ci est abordée avec bon sens et de manière holistique. En effet, le microbiote, le stress, l’activité physique, les infections chroniques…représentent des éléments à prendre en compte lors de toute prise en charge nutritionnelle. Vous aurez également des pistes à explorer pour mieux comprendre votre propre alimentation, en faisant notamment des liens avec les (nombreux) facteurs externes qui conditionnent sa qualité. Très bonne écoute à vous Et à très bientôt, Etienne Timeline : 6’ Qu’est-ce que l’épigénétique ? 12’ Influence des facteurs extérieurs dans l’activité physique 24’ La technique tue la connaissance 26’ Histoire des carences alimentaires. 35’ Comportements alimentaires

L’hygiène de vie d’un mannequin est-elle aussi rigoureuse que celle d’un sportif professionnel ? Voici la question principale autour de laquelle j’ai voulu réfléchir avec Hugo Philip, lui-même mannequin, influenceur et entrepreneur. La conversation débute par l’étude des routines d’Hugo, qui lui permettent d’être en forme (physiquement et mentalement), avant d’enchaîner naturellement sur des sujets tournant autour de son état d’esprit d’entrepreneur, en lien avec son épanouissement actuel. Cet épisode est ainsi un shoot d’inspiration qui fait du bien, dans lequel nous avons essayé de mettre en lien la santé, sujet principal de ce podcast, avec des facteurs dont on ne parle pas forcément d’habitude. Je vous souhaite donc une très bonne écoute, et vous remercie par avance pour le soutien que vous apportez régulièrement au projet « Et surtout la santé », A très bientôt, Etienne Timeline : 6’ Repartir de zéro pour progresser 14’ Alimentation et entrainement d’un mannequin 18’ Drogues et produits dopants dans le