Endlich Ich!

Spürst du, dass dein altes Ich nicht mehr passt? Funktionierst du – aber lebst nicht wirklich? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode erfährst du: ·      Warum der Wunsch nach einem „neuen Ich“ kein Versagen, sondern ein Seelenruf ist ·      Wie du alte Muster liebevoll loslässt, ohne Drama ·      Was du brauchst, um dich neu zu kreieren – in kleinen, echten Schritten ·      5 kraftvolle Schlüssel für dein Wachstum & deine neue Identität ·      Meine persönliche Geschichte und was mir auf diesem Weg geholfen hat In dieser Folge geht’s um: Warum wir uns nach Veränderung sehnen Was ein neues Ich wirklich bedeutet Die 5 Stragtegien zur bewussten Selbsterneuerung Mini-Ritual & Impuls zum Mitmachen Einladung an dich: Wie dein neues Ich lebendig wird Wenn dir die Folge gefallen hat: Teile sie mit Menschen, die gerade in einer Transformation stecken Hinterlasse mir

Kennst du das Gefühl, ständig zu zweifeln, dich mit anderen zu vergleichen und nie „gut genug“ zu sein – egal, wie sehr du dich anstrengst? Dann ist diese Folge für dich. In dieser Episode spreche ich über den inneren Druck, perfekt sein zu müssen, über Selbstkritik, Unsicherheit und den tiefsitzenden Glaubenssatz: „Ich genüge nicht.“ ✨ Du erfährst: Woher das Gefühl kommt, nicht gut genug zu sein Warum Vergleiche mit anderen so destruktiv wirken Wie du deine eigenen Ansprüche hinterfragen kannst 5 praktische Schritte, um deinen Selbstwert aufzubauen Visualisierungsübung Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder mit deinem wahren Wert zu verbinden – unabhängig von Leistung, Aussehen oder Anerkennung im Außen.

In dieser Folge spreche ich über ein tiefes, oft unsichtbares Thema: energetische Schnüre und karmische Verstrickungen – und wie du dich liebevoll davon lösen kannst. Du erfährst: ·      Was energetische Schnüre sind und wie sie entstehen ·      Wie karmische Partner & Seelenverbindungen wirken ·      Warum du dich manchmal nicht lösen kannst, obwohl du es willst ·      Praktische Schritte & Rituale zum Trenne energetischer Schnüre ·      Warum Loslassen ein Akt der Selbstliebe ist Ob du gerade aus einer intensiven Beziehung kommst, dich immer wieder in alten Mustern verlierst oder einfach spürst, dass etwas dich bindet: Diese Folge schenkt dir Klarheit, Trost – und kraftvolle Impulse zur Heilung. Du darfst frei sein. Du darfst deine Energie zu dir zurückholen. Du darfst heilen. Wenn dir diese Folge gefallen hat, teile sie gerne mit anderen oder hinterlasse m

Warum stürzt sich jemand ständig ins nächste Abenteuer, Extremsport oder in ein neues Drama – selbst, wenn die Beziehung darunter leidet? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Adrenalinsucht entstehen kann, was sie im Gehirn auslöst und warum sie oft unbewusst unsere Partnerschaften torpediert. Wir decken auf:

Stille bedeutet für viele nicht Entspannung, sondern Unruhe. Warum? In dieser Folge gehen wir der spannenden Frage nach: Warum macht uns Ruhe manchmal Angst – und was hat das mit innerem Drama, Stress und Adrenalin zu tun? ✨ Inhalt dieser Folge: Wie wir unbewusst „Drama“ und Reizüberflutung nutzen, um unangenehme Gefühle zu betäuben Warum unser Körper Stress und Konflikte manchmal regelrecht „braucht“ Wie chronischer Stress zur Gewohnheit – ja sogar zur Sucht – werden kann Warum Ruhe gefährlich wirken kann, wenn wir innerlich nie gelernt haben, wirklich loszulassen Wege aus dem Kreislauf: Wie du Schritt für Schritt Stille wieder aushalten (und genießen) lernst

Kennst du das Gefühl, immer wieder in ähnliche belastende Situationen zu geraten – sei es in der Beziehung, im Job oder im eigenen Körper? Vielleicht steckt mehr dahinter als nur „Pech“ oder „Umstände“. In dieser Folge sprechen wir über ein Phänomen, das viele betrifft, aber selten bewusst wahrgenommen wird: die unbewusste Sucht nach Adrenalin und Drama.

In dieser besonderen Folge erwartet dich eine kraftvolle, tief heilende Loslassmeditation, die dich auf deinem Weg der Befreiung und Selbstfindung begleitet. Sie ist für dich, wenn du dich aus toxischen Beziehungen oder der Verstrickung mit narzisstischen Menschen lösen möchtest – und endlich wieder bei DIR ankommen willst.

In dieser bewegenden und inspirierenden Folge nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise durch eine Zeit der körperlichen und emotionalen Herausforderung.   Ich teile mit dir, wie ich – statt nur auf äußere Hilfe zu vertrauen – begann, nach innen zu hören und mein eigener Heiler zu werden.   ✨ Erfahre,
 • wie ich Selbstheilungsmeditationen gezielt eingesetzt habe
 • welche Rolle Energiearbeit in meinem Prozess spielte
 • wie ich mit Frequenzen und Farbtherapie arbeitete
 • und was genau an diesem einen entscheidenden Tag passierte, an dem ich – nach langer Zeit – plötzlich fast schmerzfrei aufwachte   Diese Folge ist für dich, wenn du:


In dieser Folge wird es ehrlich, verletzlich und sehr persönlich.
 Ich spreche zum ersten Mal öffentlich darüber, wie mein eigenes Coaching-Thema – Narzissmus – mich körperlich und seelisch an meine Grenzen gebracht hat.   Was passiert, wenn man so tief in ein Thema eintaucht, das voller Schmerz, Manipulation und emotionalem Missbrauch steckt?
 Was passiert, wenn man empathisch ist – und gleichzeitig über Jahre hinweg mehr gibt, als man hält?  

Jahre der Aufklärung. Tausende Gespräche. Unzählige Seelen, denen ich helfen durfte – und doch blieb meine eigene immer öfter auf der Strecke. Der ständige Blick in die Abgründe des Narzissmus hat Spuren hinterlassen. Tiefe. Schmerzvolle.   In dieser Folge spreche ich zum allerletzten Mal- nicht als Expertin, sondern als Mensch – unzensiert, ehrlich, erschöpft. Warum ich gehe, was mich gebrochen hat und was bleibt.   Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDemming-Life-Coach

Ich freue mich riesig, Farina Deutschmann heute in meinem Podcast zu Gast zu haben. Sie hatte den Mut, ihre Erlebnisse mit einem narzisstischen Partner in einem Buch zusammenzufassen. KÜSS MICH TOXISCH ist nun erschienen und wir reden gemeinsam darüber in dieser Folge.   Du lernst hier, ·      dass du immer deiner Intuition folgen solltest ·      dass angebliche Zeichen vom Universum missdeutet werden könnten ·      dass anpassen und Freiraum geben einen selbst begrenzen kann ·      dass Schuldgefühle und Isolation dich in Abhängigkeiten treiben können ·      dass eigene Grenzen und Werte niemals aufgegeben werden sollten ·      dass Freunde und Familie die Wahrheit sehen- vertraue ihnen   Farina hat vieles erlebt, was dir sicher auch schon passiert ist und sie hat ihre Lehren daraus gezogen, die sie hier höchst inspirierend mit uns teilt. Höre unbedin

In dieser bewegenden Folge spricht Selina offen über ihre Kindheit, die geprägt war von Angst, Verantwortung und Einsamkeit. Schon als junges Mädchen musste sie Aufgaben übernehmen, die kein Kind tragen sollte: putzen, kochen, ihre sieben jüngeren Geschwister versorgen – und dabei selbst mit dem Missbrauch durch ihren Stiefvater zurechtkommen. Ihre Mutter war selbst Opfer und lebte in Angst, wodurch Selina zur "Erwachsenen" im Haus wurde. Selina erzählt von der psychischen und körperlichen Gewalt, die sie ertragen musste, von der ungerechten Schuldzuweisung durch die Familie und von den Spuren, die das in ihrem heutigen Leben hinterlassen hat. Diese Folge gibt Betroffenen eine Stimme – und macht deutlich, warum wir über familiäre Gewalt sprechen müssen. Triggerwarnung: In dieser Episode geht es um sexuelle, körperliche und emotionale Gewalt. Bitte höre nur weiter, wenn du dich stabil genug fühlst. Themen der Folge: Kindheit unter Kontrolle und Gewalt Die Rolle der "Ersatzmutter" Schuldgefühle und psychis

In dieser tief berührenden Episode spricht Marina über ihre Kindheit, die geprägt war von toxischen Erziehungsmethoden und Verhaltensmustern der Eltern. Wie sich diese Muster unbemerkt in Marinas Leben geschlichen haben und wie sie lernen musste mit einer Essstörung und dem Perfektionismus klarzukommen, erfährst du in dieser Folge. Martina erzählt offen, wie sie versucht nun in ihrer glücklichen Beziehung zu heilen und wie der Kontaktabbruch zu ihrer Familie, ihr dabei hilft. Sie sehnte sich nach etwas, was sie in der Familie nie erfahren hatte – Nähe, Sicherheit & Anerkennung. Es war ein schleichender Prozess, bis sie erkannte, dass ihre Kindheit von Traumata geprägt war, die sie aufarbeiten wollte. Am Ende dieses Weges stand der Zusammenbruch – und der Beginn einer langen, aber heilenden Therapie. Doch das Unverständnis ihrer Familie begleitet sie bis heute. Du möchtest mit mir zusammen deine Kindheit oder Partnerschaft aufarbeiten? Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Bezie

In dieser bewegenden Episode erzählt Isa ihre Geschichte: Über 14 Jahre lebte sie an der Seite eines narzisstischen Partners. Gemeinsam bekamen sie zwei Kinder, doch hinter der Fassade einer scheinbar normalen Familie spielte sich ein Drama aus emotionaler Abhängigkeit, Manipulation und Angst ab. Immer wieder versuchte Isa, sich zu trennen – doch Drohungen und die Angst, ihre Kinder zu verlieren, hielten sie zurück. Erst mit professioneller Unterstützung fand sie den Mut und die Kraft, den Kreislauf zu durchbrechen und ein neues Leben zu beginnen. Isa spricht offen über: die subtilen Mechanismen narzisstischen Missbrauchs, die zermürbende Angst um ihre Kinder, die wiederkehrenden Versuche, sich zu befreien, und die entscheidende Rolle von Hilfe von außen. Eine Folge voller Mut, Verletzlichkeit und Hoffnung – für alle, die sich selbst oder andere in ähnlichen Situationen erkennen.   Du möchtest gut aus deinem Gefühlschaos herauskommen?  Hier mein Online- Webinar dazu: https://www.eventbrite.de/e/sos-

In dieser Folge tauche ich mit Gabriele tief in die erschreckende Realität ein, wie narzisstische Väter das Rechtssystem für ihre eigenen Zwecke missbrauchen. Wir sprechen über einen besonders brisanten Fall: Ein Vater, der nachweislich alkohol- und drogensüchtig ist und durch eine Zwangsräumung obdachlos wurde, hätte beinahe ein Wechselmodell vor Gericht zugesprochen bekommen. Trotz erdrückender Beweise für seine Unfähigkeit, ein stabiles Umfeld für sein Kind zu bieten, ließ sich das Gericht von seinem manipulativen Auftreten täuschen. Erst im letzten Moment wurde die Entscheidung verhindert – doch dieser Fall ist kein Einzelfall. Gabriele ist eine starke Frau, die alle Mamas da draußen, die auch um Sorgerecht und Kindeswohl kämpfen, mit dieser Folge Mut machen möchte.

Herzlich Willkommen zu meiner 300. Podcastfolge! Unbelieveable! In dieser Folge erkläre ich dir ganz genau, wie ein Narzisst dich so quält, dass er dich und dein Leben mit dieser Behandlung komplett zerstört. Wir werfen einen Blick auf seine sadistischen Manipulationstaktiken und deren Folgen für das Opfer, aber auch auf die Möglichkeiten, die dich aus diesen Strukturen lösen und erlösen. Vielleicht ist es nur ein kleiner Hebel, denkst du, aber ich kann dir jetzt schon sagen, er ist machtvoller als du denkst! Ich bin sehr gespannt, wie dir diese Folge gefällt. Kass mich das gerne in den Kommentaren auf YouTube und Instagram wissen. Wenn du an meinem Präsenz- Tagesretreat teilnehmen möchtest, dann findest du hier alle Einzelheiten und die Anmeldung: Körper & Geist in Balance: Tagesretreat am 27.April 2025 in Lich https://www.eventbrite.de/e/korper-geist-in-balance-tickets-1288139603229?aff=oddtdtcreator Alle weiteren Informationen und Angebote findest du auf meiner Homepage: https://katjademming.com Folge

In dieser aufschlussreichen Episode berichtet Jeanette wie ihr narzisstischer Partner sie isolierte und welche psychologischen Mechanismen dabei eine Rolle spielen. Jeannette unterlag seiner permanenten Kontrolle, weshalb sie sich gar nicht mehr traute Menschen zu kontaktieren, geschweige denn zu treffen. Unzählige Male beendete der Narzisst die Beziehung, nur gegangen ist er nie. Welche psychischen Folgen so eine kontrollierte Isolation für Jeannette hatte, erzählt sie eindrücklich in dieser Folge. Hör rein und lass uns gemeinsam das Bewusstsein für dieses wichtige Thema schärfen!  Vergiss nicht, diesen Podcast zu abonnieren und mir auf Social Media zu folgen, um keine Episode zu verpassen!     Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://

In dieser Episode nimmt Jennifer euch mit auf eine spannende Reise in die Welt eines narzisstischen Chefs. Jennifer erzählt von den typischen Verhaltensweisen ihres narzisstischen Vorgesetzten, die Auswirkungen auf sie, das Team und die Arbeitsatmosphäre. Gemeinsam besprechen wir die psychologischen Mechanismen, die oft hinter seinem Verhalten stecken. Ob du selbst in einem solchen Arbeitsumfeld steckst oder dich einfach für die Psychologie von Führungspersönlichkeiten interessierst – diese Episode bietet wertvolle Einblicke und große Learnings. Hör rein, abonniere den Podcast und lasst uns wissen, wie du mit narzisstischen Chefs umgegangen bist.   Du interessierst dich für meine Arbeit: Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung: https://amzn.to/3hsNEiy Online-Trennungsprogramm: Release Program: www.katjademming.com/release-program YouTube: http://bit.ly/YouTube-KatjaDemming Instagram: https://www.instagram.com/katjademming/?hl=de Facebook: http://bit.ly/Facebook-KatjaDem