High 5 Für Deine Gesunde Ernährung

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

Anhand meiner persönlichen Geschichte erzähle ich dir heute, wie Yin-Mangel und totale Erschöpfung aus Sicht der TCM entstehen, welche Ursachen Erschöpfungszustände haben können, und welche, oft kleine, Änderungen deiner Essgewohnheiten dich körperlich und mental stärken, damit du besser mit Stress umgehen kannst. Damit es nicht zu Energielosigkeit kommt. Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Podcast-Folge und eine bereichernde Zeit beim Hören!   ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

Deine Verdauung, deine Mitte, dein Darm, sie sind deine Schaltzentrale für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn ständig Durchfall oder Verstopfung plagen, dann läufst du allgemein unrund: du bist müde oder gereizt, du bist antriebslos oder unruhig, deine Haut wird unrein, und auch dein Immunsystem zeigt dir, dass du wieder Zeit in dich investieren musst. Die Basis für eine gesunde Mitte ist deine Ernährung, und in dieser Podcast-Folge spreche ich über die Nässe in deinem Darm, die Durchfälle fördert, über Trockenheit, die für Verstopfung verantwortlich ist und wie du dich mit den richtigen LEBENSmitteln gut unterstützen kannst.   Mehr Infos zu deiner Mitte und dem “Kochtopfmodell” aus Sicht der TCM:  https://www.annatsu.at/blaehbauch-ade-das-geheimnis-deiner-verdauung/   ❌ Sichere dir jetzt 30 % Black Week Rabatt bis 30.11. um Mitternacht auf alle Kurse und eBooks: https://kurse.annatsu.at/black-week-1 *****

Beides sind Jahrtausende alte Systeme, die körperliche und geistige Gesundheit in den Focus stellen. Aufgrund ihrer jahrelangen gesundheitlichen Probleme ist Katharina auf die Suche gegangen und hat Ayurveda für sich und als wirkungsvolle Maßnahme gegen ihre Beschwerden gefunden. In unserem bereichernden Gespräch erzählt sie ihre Geschichte und gibt Einblick, was ihr ganz konkret geholfen hat um wieder Balance zu finden. Ich habe die Gelegenheit beim Schopf gepackt und Katharina zu dem Themen befragt, der sich für mich als der größte Unterschied zwischen den beiden Ernährungssystemen Ayurveda und TCM ergeben hat: der Stellenwert von Milch und Milchprodukten. In Ayurveda ein häufig erwähntes Heilmittel, in der TCM oft abgeraten. Zumindest war dies immer meine Wahrnehmung… bis zu unserem Gespräch. Neben Ayurveda gehören Yoga, Darmgesundheit und pflanzliche Ernährung zu den Herzensthemen dieser super sympathischen jungen Frau, die einen großartigen Blog und einen spannenden Podcast betreibt, sowie regelmäßig Koc

Blasenentzündung was tun? Du fragst dich was die Hausmittel bei Blasenentzündung sind? In der TCM, in der Traditionell Chinesischen Medizin, unterscheiden wir hauptsächlich zwei Blasenentzündungen. Auf der einen Seite ist die Blasenentzündung aufgrund von Kälte, und auf der anderen Seite ist die Blasenentzündung aufgrund von Hitze. Und genau auf diese zwei Arten von Blasenentzündung gehe ich jetzt heute ein, und ich möchte gleich vorwegschießen, dass wir oft unsere Blasenentzündungen falsch therapieren. Weil, wenn wir eine Blasenentzündung aufgrund von Kälte haben - und ich sage dir auch gleich, wie du Blasenentzündung aufgrund von Kälte oder aufgrund von Hitze bekommen kannst, welche Symptome das dann sind, und vor allem wie du dich dann am besten unterstützen kannst. Und meiner Erfahrung nach, vor allem wenn wir Symptome von Blasenentzündung aufgrund von Kälte haben, therapieren wir uns sehr gerne mit Preiselbeertabletten, mit Preiselbeersaft, mit Vitamin C Präparaten, und das sind alles Präparate, die eisk