Raus Aus Deinem Kopf

In unserer Gesellschaft sind viele Lehrangebote staatlich und damit frei und ohne Kosten zugänglich. Wir sind es daher nicht gewohnt, in uns und unsere Bildung investieren. Es gibt Themenbereiche, die in der "gratis" Bildung aber nicht vorkommen - Gesundheit, Wohlstand, Emotionswissen uvm. Das sind aber genau die Bereiche, die wir zu einem zufriedenen und glücklichen Leben brauchen. Daher beleuchte ich in dieser Folge unser Mindset in Sachen "Investiere in dich" und wie es in anderen Ländern darum bestellt ist. Kurzum: Das Investment in dich, kann dir niemand wegnehmen und wird das beste deines Lebens sein.

In der heutigen Folge interviewe ich Esther Kaben. Sie ist Logopädin und Stimmtrainerin. Eine schöne Stimme kann jede*r haben. Wir müssen nur lernen, dieses Instrument zu benutzen. Esther verrät in dieser Folge einige Übungen für eine wohlklingende Stimme, die wirkt. ----- Sie gründete im Jahr 2007 die „Logopädische Praxis Sprachschatz“ mit zwei Standorten in Frankfurt am Main. Als Logopädin arbeitet sie in ihrer Praxis mit Menschen, die an einer Erkrankung der Stimme leiden. Stimmerkrankungen entstehen entweder durch Krankheiten oder durch den Fehlgebrauch der Stimme, die zu Überlastungen und dauerhaften Einschränkungen bis hin zur kompletten Stimmlosigkeit führen können. Als Stimmtrainerin arbeitet sie seit über 15 Jahren mit Menschen in Sprechberufen wie Führungskräfte, Unternehmer:innen, Traine:rinnen und Coaches an der Entfaltung ihrer ausdrucksstarken, tragfähigen und sympathischen Stimme und präzisen Artikulation. Im Fokus ihrer Tätigkeit stehen die grundlegenden Elemente der Stimmbildung wie Sti

Immer wieder hörst du, dass du deine Themen und Emotionen und Situationen "einfach" nur annehmen musst. Da mir damals nie jemand konkrete Schritte verraten hatte, wie das geht, teile ich in dieser Folge mit dir, die konkreten Schritte für die Umsetzung, die mir geholfen haben, Annehmen zu lernen.

Die Meisterschaft über das, was in unserem Kopf vorgeht, ist der Beginn der Kreation des Lebens, das wir wollen. Hier startet emotionale Freiheit. Wie immer findest du auch in dieser Folge ein schönes Bild und eine kleine Übung, um deine Gedanken meistern zu lernen.

Wie es dir gelingt, die emotionalen Wellen zu reiten, statt darin unterzugehen und welche Techniken dir helfen und wie du diese üben kannst, erfährst du in dieser Folge.

Widerstände, Ängste, Zweifel, keinen Bock - das sind nur einige Mechanismen, die dir auf deiner Reise zu dir selbst begegnen werden. Trust the Process ist darauf die Antwort. In dieser Folge erfährst du, welche Ausdrucksformen Widerstand haben kann, um dich in deiner Entwicklung zu behindern. Oder anders gesagt: welche Formen des Egos sich melden.

Diese Folge widmet sich deiner Identität und hängt mit dem Umgang von Veränderungen zusammen. Es gibt Felder und Bereiche deines Lebens, in denen du dich entwickeln möchtest? Du landest aber immer wieder in gleichen Verhaltensmustern und fragst dich, wie du daraus kommt? Etwas unbewusstes in dir scheint dich zu steuern. Oder dir gefallen Seiten an dir oder anderen gar nicht. Dann kann es gut sein, dass hier die sogenannten Archetypen am Werk sind. Archetypen sind nach C.G. Jung angeborene universale Kategorien, Urvorstellungen, zentrale Elemente des kollektiven Unbewussten, die seit Urzeiten allen Menschen gemeinsam sind und nach denen sich Lebenserfahrungen strukturieren lassen. In dieser Folge lernst du die 16 Archetypen kennen, ihre Licht- und Schattenseite und wie du sie in Balance bekommst. Die heutige Folge ist ein Mitschnitt aus der Emotional Leadership Ausbildung, Modul emTrace® - "Identitätsebene".

Diese Frage wurde mir beim Greator Festival gestellt. Was denkst du? Gibt es einen Unterschied? Erfahre in dieser Folge, welche Herangehensweise and das Thema die Frage an sich aufwirft und welche Qualitäten sich eigentlich dahinter verbergen.

Muss man laut und dominant sein, um zu führen? Welche Arten der Führung gibt es? Erfahre in dieser Folge, worin die Vorteile des "leisen" Führens liegen und worauf es wirklich ankommt.

Diese Folge heute mir ein persönliches Anliegen und ist für alle jungen Menschen, die das Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Resignation begleitet, um Mut und Inspiration zu finden, etwas aus dem eigenen Leben zu machen. In dieser Folge interviewe ich Markus Utz, einen meiner Emotional Leadership Studenten der Goethe Universität Frankfurt, weil seine Geschichte mich sehr berührt hat. Markus ist mit Anfang 20 ins Studium gestartet und durch das falsche Umfeld und eigenen inneren Leistungsdruck in die Spielsucht abgedriftet. Doch statt sich darin zu verlieren, hat er einen Weg gefunden, für sich aufzustehen und sein Jetzt und seine Zukunft zu kreieren. Jetzt mit Ende 20 kann er zu sich und seinen Erfahrungen stehen und möchte jüngeren Menschen Mut machen, sich auf den Weg zu machen. Wie er es selbst geschafft hat und welche Vision er in sich trägt, teilt er in der heutigen Folge. Anmerkungen von Yvonne: Vor einiger Zeit hatte ich ein Gespräch mit einer guten Freundin, die mir erzählte, dass ihr Sohn keinen Si

Mischa Janiec, geboren 1991 in der Schweiz, durchlebte eine Jugend, die von Kriminalität, Drogen und weiteren Rückschlägen geprägt war. Heute ist er Profisportler im Bodybuilding, erfolgreicher Unternehmer und lebt als überzeugter Veganer. Der Regisseur James Cameron porträtierte ihn neben Jackie Chan, Arnold Schwarzenegger u.a. in seinem Film „The Game Changers“. Mischa Janiec reist rund um den Globus und sendet seine Workshops und Videos aus allen Ecken der Welt. Er lebt seine Philosophie des Chainless Lifestyle und inspiriert seine weltweit halbe Millionen Follower, das Gleiche zu tun. Mischa teilt mit uns, wie er sich vom unbewussten Bodybuilder zum bewussten Menschen entwickelt hat. Wir sprechen über die Wichtigkeit der Sinne für ein erfolgreiches, freies Leben und wie er den Switch als Leistungssportler, der wie eine Maschine zu funktionieren hatte, zu mehr Mitgefühl für sich selbst gefunden hat. Dabei gab es einen wertvollen Reminder des Lebens, der ihm geholfen hat, von seinem hohen Ego wieder zurück

Maxim Mankevich ist Experte für Erfolgswissen + Genies. Er stieg direkt als Studienleiter beim Branchenprimus Greator (GEDANKENtanken) ein. Innerhalb kürzester Zeit bildete er Experten & Führungskräfte aus und wurde dort zum jüngsten Trainer aller Zeiten. Zudem mitbegründete Maxim den Studiengang: „Management Training“, indem er als Hochschuldozent über 40 verschiedene Seminare leitete. Als Vortragsredner versteht es Maxim wie kaum ein anderer, sein Publikum mit Worten zu fesseln. Er inspiriert, berührt und rüttelt wach. In seinen Vorträgen erlebt das Publikum zielgerichtete Inspiration und Inhalt mit Tiefgang. Mit seiner starken Präsenz im Markt erreicht er über Facebook, Youtube & Instagram über 5 Millionen Menschen jeden Monat, hält europaweit Seminare & Vorträge und begeistert Menschen von jung bis alt. Heute spreche ich mit Maxim über sein Buch „Soulmaster“ – an dem er die letzten 20 Jahre geschrieben hat, um die Essenz seines Wissens zusammenzutragen. Lass dich berühren und höre diese Folge mit offene

Die spannendsten Geschichten erzählt das Leben – und daran orientieren sich Drehbücher starker Filme und Bücher. Es gibt 12 Phasen, die ein Mensch bei Veränderungen in bestimmten Bereichen oder Rollen durchläuft und in denen er sich und in seiner Identität entwickelt. Wenn du die Phasen der Veränderung kennst, kannst du dich besser auf deine bevorstehende Entwicklungsreise vorbereiten. Die Phase zu kennen, hilft dir zudem auch rückblickend zu verstehen, wo du gewachsen bist und warum einige Dinge so gelaufen sind, wie sie es sind. In welcher Phase befindest du dich gerade? Welche neue Rolle wartet darauf, von dir ausgefüllt zu werden? Die heutige Folge ist ein Mitschnitt aus der Emotional Leadership Ausbildung, Modul emTrace® - "Identitätsebene".

Ein Modell, das dir hilft das Entstehen deiner Identität, deiner Glaubenssätze und Emotionen zu verstehen. Wir Menschen sind komplexe Wesen. Die Art, wie wir uns jetzt verhalten, wie wir jetzt denken, wie wir die Welt sehen, welche Dinge wir über uns glauben und ob wir uns zugehörig fühlen, entsteht nicht einfach so. Wholeception® zeigt dir, welche Stufen der Entwicklung wir durchlaufen und hilft dir, Zusammenhänge zu erkennen. Und am Ende ist es nur ein Modell, dass versucht, die Komplexität unserer seins greifbarere zu machen. Die heutige Folge ist ein Mitschnitt aus der Emotional Leadership Vorlesung der Goethe Universität Frankfurt im Wintersemester 2021/2022. Link zum Still-Face-Experiment: https://www.youtube.com/watch?v=YTTSXc6sARg

Dieser persönliche Einblick in meinen Werdegang soll dir Mut machen, für dich einzustehen und deinen Weg weiterzugehen. In dieser Folge teile ich mit dir, wer ich jetzt bin, welchen Struggle ich hatte, welche limitierenden Glaubenssätze ich hatte, wie ich diese überwunden habe, welche wichtigste Erkenntnis ich in Bezug auf Leadership für mich selbst hatte und wie ich gefunden habe, was ich heute tue. ... Mein Name ist Yvonne Schönau – Ich bin die Gründerin von „The Emotional Leadership Company, bilde Menschen als Emotional Leader und Emotionscoaches in eigenen Seminaren aus und doziere an der Goethe Universität in Frankfurt. Seit dem ich 19 bin, bin ich selbständig und ich habe neben meinem Studium der Kommunikationswissenschaften und Philosophie hauptsächlich im Sales – also im Verkauf und im Vertrieb - gearbeitet. 5 Jahre war ich Sales Managerin und 2 Jahre Head of Training Worldwide und zuständig für die Führungskräfte Entwicklung in 11 Ländern eines international tätigen Unternehmens und habe drei Jahr

Zu wissen, welche emotionalen „Knöpfe“ du an dir drücken kannst, um unabhängig von den Dingen, die im Außen passieren, dich innerlich zu stärken – ist eine Fähigkeit, die heutzutage immer wichtiger wird, um mit all den Veränderungen umgehen zu können. Ehrfurcht ist eine dieser Superemotionen. Die heutige Folge ist Teil 2 eines Instagram Live Mitschnitts und wird dir helfen, zu verstehen, was Ehrfurcht ist, und wie du sie für dich aktivieren kannst. All das lernst du in der emTrace Ausbildung: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches oder schreibe eine Mail an hallo@yvonneschoenau.com --- Sichere dir jetzt ein Ticket für die Emotionen Entdecker Tour: https://yvonneschoenau.com/emotionen-entdecker-tour Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-) __

Zu wissen, welche emotionalen „Knöpfe“ du an dir drücken kannst, um unabhängig von den Dingen, die im Außen passieren, dich innerlich zu stärken – ist eine Fähigkeit, die heutzutage immer wichtiger wird, um mit all den Veränderungen umgehen zu können. Ehrfurcht ist eine dieser Superemotionen. Die heutige Folge ist Teil 1 eines Instagram Live Mitschnitts und wird dir helfen, zu verstehen, was Ehrfurcht ist, und wie du sie für dich aktivieren kannst. All das lernst du in der emTrace Ausbildung: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches oder schreibe eine Mail an hallo@yvonneschoenau.com --- Sichere dir jetzt ein Ticket für die Emotionen Entdecker Tour: https://yvonneschoenau.com/emotionen-entdecker-tour Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-) __

Ob du nachhaltig etwas in deinem Leben veränderst, liegt unter anderem daran, wie gut es dir gelingt, in deinem Gehirn neue Verbindung zu kreieren, die deiner neue Gewohnheit dienen. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du über die Aktivierung deiner Sinne dein Gehirn unterstützt, neue Denkgewohnheiten und andere zu etablieren. All das lernst du in der emTrace Ausbildung: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches oder schreibe eine Mail an hallo@yvonneschoenau.com --- Sichere dir jetzt ein Ticket für die Emotionen Entdecker Tour: https://yvonneschoenau.com/emotionen-entdecker-tour Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-) __

"Ich sage nein" - so gelingt es dir easy Ja zu dir zu sagen „Du bist egoistisch.“ „Das kannst du doch nicht sagen.“ „Ich will andere ja nicht vor den Kopf stoßen.“ Kommen dir diese Gedanken oder Aussagen bekannt vor? Möchtest du lernen, nein sagen zu können - ohne schlechtes Gewissen? Dann ist die heutige Folge genau richtig für dich. Inklusive einer Übung. All das lernst du übrigens in der emTrace Ausbildung: https://yvonneschoenau.com/emtrace-coaches oder schreibe eine Mail an hallo@yvonneschoenau.com --- Sichere dir jetzt ein Ticket für die Emotionen Entdecker Tour: https://yvonneschoenau.com/emotionen-entdecker-tour Ich wünsche dir viele tolle Erkenntnisse und bin gespannt, was diese Folge mit dir machen wird! :-) __

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise - eine Reise zu dir selbst. Ich zeige dir, wie ich gefunden habe, wozu ich hier auf Planet Erde bin, wie das Seminar Mastery of Self Expression mir dabei geholfen hat, wie ich es nach Deutschland gebracht habe, was dich dort erwartet und die Einladung an dich, dir selbst das Geschenk zu machen, mehr von dir in diese Welt zubringen. Ich freue mich, wenn sich unsere Wege dort im wirklichen Leben kreuzen. Mehr Infos: hallo@yvonneschoenau.com https://yvonneschoenau.com/mastery-of-self-expression/