Luca Grisendi Personal Trainer Online Podcast

Scopri in questo video un trucco per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Come scoprirai non si tratta di un trucco superficiale come se fosse una scorciatoia ma di un nuovo paradigma che ti può permettere di fare un salto di consapevolezza in termini di conoscenza interiore. Mettilo in pratica e buon allenamento!

Scopri in questo 4° episodio come allenare la tua consapevolezza muscolare per sentire sempre al meglio i muscoli che alleni durante il workout per conoscerti sempre di più in un contesto di divertimento, efficacia e sicurezza. Spostando il focus dall'aspetto razionale a quello di auto consapevolezza fidandoti sempre di più del tuo corpo potrai fare un grande salto di qualità in termini di forma fisica.

Scopri in questo 3° episodio del mio podcast l'innovativo Metodo Butterfly che ti può permettere di fare un salto di qualità in termini di forma fisica passando da un paradigma razionale ad uno basato sull'auto-consapevolezza dove imparerai sempre più ad ascoltarti fidandoti del tuo corpo.

Scopri in questa 2° puntata del Podcast come aumentare la massa muscolare a casa allenandoti in un contesto di efficacia e divertimento con poca attrezzatura imparando sempre di più ad ascoltarti in un contesto di auto-consapevolezza. Ti spiegherò come fare tutto ciò in 7 passi implementabili da subito.

Mi chiamo Luca Grisendi e sono un Personal Trainer Online. In questo primo episodio del mio podcast scopriremo il fondamentale concetto dell'auto-consapevolezza perché tu possa imparare a conoscerti sempre di più quando ti alleni in un contesto intuitivo, divertente ed efficace. Ti illustrerò anche il mio sistema di allenamento: il Metodo Butterfly.