Body Confidence
- Autor: Mark Macdonald
- Narrador: Mark Macdonald
- Editora: HarperCollins USA
- Duração: 8:36:57
Sinopse
Say goodbye to feeling disappointed with your body—Body Confidence is the highly anticipated fitness book from world-renowned Venice Nutrition Program founder Mark Macdonald. Macdonald’s targeted series of diet and fitness strategies are proven to burn body fat, boost energy levels, increase muscle mass, and eliminate sugar cravings for a better looking, better feeling body today. Providing a step up to holistic body care for fans of Tosca Reno’s Eat-Clean Diet or Jorge Cruise’s Belly Fat Cure, and an excellent companion to Cynthia Sass’s Cinch!, the Venice Nutrition Program’s innovative fitness plan focuses on blood sugar stabilization and a complementary program of exercise, sleep, and stress management. A foreword by bestselling author Chelsea Handler will let you know why Body Confidence is your next step to a healthier, happier tomorrow.
Capítulos
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Chapter 001
Duração: 13s -
Chapter 002
Duração: 01min -
Chapter 003
Duração: 15s -
Chapter 004
Duração: 29min -
Chapter 005
Duração: 45min -
Chapter 006
Duração: 33min -
Chapter 007
Duração: 48min -
Chapter 008
Duração: 01h09min -
Chapter 009
Duração: 54min -
Chapter 010
Duração: 54min -
Chapter 011
Duração: 39min -
Chapter 012
Duração: 41min -
Chapter 013
Duração: 49min -
Chapter 014
Duração: 26min -
Chapter 015
Duração: 12min -
Chapter 016
Duração: 08min -
Chapter 017
Duração: 01min -
sample
Duração: 01min