Os Segredos Do Personal Trainer - Dicas De Treino Para Aperfeiçoar Seu Condicionamento Físico e Hábitos Nutricionais

"Quando você DECIDE contratar um personal trainer, você pode se SENTIR um pouco aflito a princípio. Você está CONFIANDO nele para reformular completamente seu estilo de vida atual e ajudar a TRANSFORMAR você em uma pessoa mais forte e SAUDÁVEL. É normal ficar nervoso ao dar um passo tão grande e IMPORTANTE. Antes de fazer isso, porém, você deve ter uma BOA IDEIA do que esperar. Não é fácil pedir para que alguém AJUDE você a mudar para melhor. Afinal, como humanos, somos criaturas de hábito. Mas às vezes, é IMPORTANTE dar um passo atrás e prestar atenção a esses hábitos, RECONHECENDO que eles nem sempre são tão bons quanto poderiam ser. Reconhecer suas falhas e DESENVOLVER essa motivação para a mudança é o MOTIVO pelo qual contratar um personal trainer pode ser FUNDAMENTAL para o seu sucesso. Os personal trainers têm uma VISÃO DE FORA, e graças a seu CONHECIMENTO e conjunto de HABILIDADES, eles são CAPAZES de ajustar pequenas coisas a fim de CAUSAR um impacto mais favorável na sua vida"