Mente Saudável - Edição 06
- Autor: Equipe Mente Saudável
- Narrador: Ana Paula Neves
- Editora: Editora Edicase
- Duração: 0:20:43
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Sinopse
A revista Mente Saudável traz todo mês conteúdo sobre saúde física e mental e dicas valiosas para melhorar a sua saúde como um todo.
Nessa edição, ouça sobre o transtorno afetivo bipolar e conheça os sintomas, as causas e os tratamentos. Descubra a diferença entre ansiedade, estresse e depressão. Conheça a relação entre o sistema endócrino e os momentos estressantes. E mais: confira 4 técnicas de meditação para colocar em prática no horário de trabalho.
Matérias
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Entenda o que é Bipolaridade e veja como tratá-la
Duração: 07min -
Ansiedade, Estresse e Depressão
Duração: 02min -
Ansiedade como um sinal de alerta
Duração: 02min -
O sistema endócrino e o estresse
Duração: 03min -
Meditação no trabalho
Duração: 04min
