Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

Muito é dito por aí que restrição calórica é associada com uma vida mais longeva. Jejum intermitente é uma forma fácil de se atingir restrição calórica, mas será que os benefícios de uma vida mais longa se devem a restrição calórica, a comer menos ou a prática do jejum intermitente em si? Neste vídeo eu exploro este tópico e explico pra você o que parece fazer mais sentido e como fazer jejum para se viver uma vida mais saudável, em forma e longeva. Como você pode adaptar sua dieta para conseguir isso. Todos temos direito a uma vida longa, um corpo em forma e uma saúde de ferro! Um estilo de vida saudável baseado em Alimentação Forte com protocolos inteligentes e corretos de jejum é na minha opinião a forma mais certeira e natural de se chegar lá. Forte abraço, Rodrigo

Alimentação integral de verdade não deveria ser sinônimo de farinha integral, arroz integral, macarrão integral e farinhas integrais no geral. As pessoas que buscam emagrecer saudável, queimar gordura de forma natural e perder barriga encontram muitas vezes dicas de dieta que basicamente giram em torno de se consumir mais alimentos integrais pra ajudar nestes objetivos. E se eu te dissesse que a alimentação integral de verdade que pode de fato te ajudar a emagrecer naturalmente e de vez não tem nada a ver com farinhas marrons? É isso que exponho aqui neste video, o que é uma alimentação integral e como você pode comê-la no seu dia-a-dia consumindo animais e vegetais de forma integral. Quando você faz isso, você entende porque a alimentação forte é tão poderosa! :)  Forte abraço, Rodrigo

Tribo Forte #212 - Fortalecendo Seu Escudo Contra Doenças e Como Não Engordar em Quarentena   Neste episódio:   Como evitar aumentar a "curva da barriga"; Imunidade; E mais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Pessoal, no vídeo de hoje eu venho mostrar o tamanho da sujeira que existe por trás da indústria que promove o vegetarianismo, o veganismo e a consequente demonização constante da carne vermelha. O ramo da ciência nutricional está corrompido por grandes conflitos de interesse, intimidação de profissionais e outras coisas tristes... Ao ver este vídeo você vai entender um pouco melhor porque existe tanta força por aí em se promover plantas, grãos e a dieta vegana... você vai entender a quantidade de gente de alto escalão envolvida e empresas que tem muito a ganhar com isso. Você vai entender porque tanto dinheiro é colocado em documentários como What the Health, cowspiracy e Dieta de Gladiadores. Carne vermelha é e sempre foi nada mais do que absolutamente saudável para seres humanos e uma nova revisão de alto nível de evidências mostra isso claramente. Veja o vídeo e me ajude a espalhar estas coisas. Forte abraço, Rodrigo

 ** NOTA sobre a dica #8 Sair na rua para espairecer. Faça isso se for legal na sua área somente, respeite as recomendações dos orgãos oficiais, nao se aglomere com outras pessoas, etc. Em alguns lugares (como aqui no Canadá), é ainda permitido sair na rua nestas condições. Se na sua cidade não for, paciência, isso também irá passar. Neste vídeo eu tento te ajudar com 10 poderosas dicas para você conseguir perder peso mesmo estando agora em período de quarentena por causa da pandemia de coronavirus, a COVID 19. Como emagrecer em casa, sem poder sair. Não é porque estamos mais em casa que precisamos engordar, apesar de isso ser muito fácil de acontecer. Você pode usar esta situação como uma oportunidade para focar em emagrecer e ganhar saúde, imagina! Você pode sair da quarentena mais em forma e saudável do que quando entrou. Veja estas dicas de emagrecimento, queime gordura naturalmente sem passar fome, sem esforço maior, sem sofrimento... ninguém precisa de mais disso neste momento. Forte abraço,

Tribo Forte #211 - O Que Fazer Durante Tempos de Coronavírus | Covid19   Neste Podcast: Bate papo com o Dr. Rodrigo Bomeny sobre o Coronavírus   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Será que chá verde emagrece mesmo? Chá verde é bom pra saúde? Temos todos que tomar suplemento de chá verde, extrato de chá verde pra saúde? Precisamos todos dos incríveis antioxidantes do chá verde? As catequinas do chá verde são boas mesmo? Chá verde faz bem mesmo? Como e porque tomar chá verde? Neste vídeo mais longo que é quase que um documentário eu investigo as evidências por trás das promessas acerca do chá verde. Todo mundo diz que chá verde faz bem, tem antioxidantes e emagrece, queima gordura abdominal, etc... mas será que isso tudo é verdade mesmo? Venha comigo neste vídeo que você vai ficar alerta sobre as outras balelas que são ditas por aí no mundo e que ninguém sabe, além de entender exatamente porque o chá verde não é tudo que dizem por aí. Forte abraço, Rodrigo

Olá pessoal, neste vídeo eu mostro 6 segredos, 6 dicas alimentares naturais seguidas pelos aborígenes tradicionais australianos que podem ser a chave para se trincar o corpo naturalmente e de forma 100% saudável. Muitos acham que pra perder barriga, secar a barriga, trincar o abdômen, etc, é necessário suplementos ou dietas estranhas com exercícios super intensos, mas na verdade isso pode ser conseguido em grande parte apenas seguindo-se alguns principios alimentares estratégicos. Conto tudo pra você neste vídeo de hoje. Se você quer queimar a gordura na barriga, trincar o abdômen naturalmente, siga estas 6 dicas da dieta dos aborígenes. Na verdade, eles seguiam a Alimentação Forte também e nem sabiam :) Forte abraço, Rodrigo

Tribo Forte #210 - Astrologia Nutricional e a Adele Hehehe   Neste Podcast: Astrologia Nutricional; Falamos também sobre a Adele; Coisas que acontecem por debaixo dos panos;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Muito gente pediu então aí vai, um vídeo com 4 dicas (3 delas alimentares) para você conseguir a maior saúde possível para sua pele, garantindo uma pele jovem, vistosa, elástica e limpa por muitos e muitos anos. Eu falo de colágeno, falo do sol, falo de suplemento, falo de alimentos naturais bons pra pele, falo de beta-caroteno, etc. Espero que estas dicas sejam úteis pra você. Uma pele lisa, uma pele saudável, uma pele jovem, uma pele elástica é possível naturalmente principalmente através de uma super alimentação como a Alimentação Forte. Forte abraço, Rodrigo

Neste papo que tive com o professor doutor em climatologia pela USP, Ricardo Felício, cobrimos uma variedade de temas acerca da pecuária, mudanças climáticas, gases de efeito estufa, saúde, etc. O objetivo é trazer uma perspectiva diferente ao discurso que vemos mais por aí sobre o consumo de carne, o impacto da pecuária no clima e florestas e também sobre aquecimento global, etc. Eu voto por liberdade de argumentação e reforço a necessidade de mantermos o campo intelectual aberto para discussões, sem opressão e imposição de idéias, bem como fabricação de medo. Espero que nosso papo seja útil a você. Forte abraço, Rodrigo

Tribo Forte #209 - O Peso Continua Aumentando...   Neste episódio; População continua seguindo as recomendações, mas continua não funcionando; Seguimos batendo recordes como população, entretanto nada bons; O que podemos fazer a respeito;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Pessoal neste vídeo eu te conto a melhor forma para emagrecer sem pele flácida, sem pele mole sobrando. Eu mostrou também qual a pior forma de se emagrecer e a que mais deixa flacidez na pele. Dou também 5 dicas de como você pode comer para emagrecer naturalmente com pele elástica e saudável... dicas de como pode ingerir colágeno naturalmente na dieta, etc. O vídeo está um pouco mais longo mas vale a pena porque como sempre eu te explico a base de tudo. Conhecimento tem poder. Emagrecimento saudável é 100% possível aqueles que aplicam as dicas corretas da forma certa. Emagreça sem flacidez seguindo as dicas deste vídeo. Forte abraço, Rodrigo

Esta é a melhor alternativa de massa pra pizza que já provei na minha vida... Se você já tentou fazer pizza com massa de couve-flor ou farinha de amêndoa, etc, você vai se surpreender porque a PIZZA FORTE não deixa nada devendo pra uma pizza de verdade, aliás, tem BEM MAIS vantagens do que uma pizza de verdade e é igualmente ou até mais deliciosa, na minha opinião. Essa pizza é riquíssima em proteínas e nutrientes e naturalmente baixa em carboidratos. Você pode degustá-la quando quiser seja para emagrecer, manter o peso ou ainda ganhar massa muscular. Esta pizza seria excelente para ganhar músculo :) A massa é feita de frango e você não vai acreditar na consistência e sabor dessa pizza... essa receita é fácil e barata de se fazer. Faça a receita aí e depois poste nas mídias sociais marcando a #PIZZAFORTE e meu perfil @rodrigopolesso pra eu ver as fotos também! Aproveite e ESPALHE ALEGRIA!!! Passe a frente esta receita!! Rodrigo

Tribo Forte #208 - A Perigosa Incompetência, As Pobres Vacas e Péssimas Sugestões   Neste episódio: Péssimas sugestões de saúde; Consumo de gorduras; Como interligam a questão do clima com o consumo de alimentos; Perigosa incompetência; Pobres vacas   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br  

 Neste vídeo eu te conto quantas vezes comer no dia para maximizar suas chances de emagrecer naturalmente e rapidamente. Falo sobre jejum intermitente, qual o mínimo a ser feito? Mostro também um corpo legal de evidências contra a velha sugestão de se comer de 3 em 3 horas... Comer MENOS seguido pode acelerar mais seu metabolismo do que comer mais seguido... Veja o vídeo e me ajude a espalhar esse tipo de coisa. Forte abraço, Rodrigo

Neste vídeo bato um papo reto com você a respeito de algo que sempre escuto: "Rodrigo, como emagrecer dentro da realidade brasileira?" Como emagrecer e comer bem bastando pouco? Que alimentos baratos eu posso comprar? Como fazer uma Alimentação Forte barata? Primeiro eu falo sobre desculpismo e depois mostro também várias fotos de prato, fotos de refeições minhas baratas e mais caras para você entender que você pode fazer o seu melhor dentro da sua própria realidade, das suas próprias limitações. Emagrecer de vez no Brasil é 100% possível e neste vídeo eu mostro como. Forte abraço, Rodrigo

Tribo Forte #207 - Credibilidade da Saúde em Crise   Neste Podcast: Muitos aspectos relacionados à saúde; Pergunta da comunidade; Situações absurdas acontecendo em hospitais;   #triboforte #alimentacaoforte #codigoemagrecerdevez #emagrecerdevez   Para se tornar um membro da Tribo Forte, acesse http://triboforte.com.br Se você quer emagrecer com prioridade, faça parte do programa Código Emagrecer De Vez aqui: http://codigoemagrecerdevez.com.br

Neste vídeo eu respondo 5 perguntas bastante comuns que recebo de vocês. Pode tomar água durante o jejum? O que você acha de água com limão? Barriga inchada, o que fazer? Entre outras coisas. Tento ajudar com dicas baseadas em evidência do que pode ajudar nestes problemas. Se você quer que eu faça mais vídeos deste tipo de perguntas e respostas, me diga nos comentários, combinado? Forte abraço, Rodrigo

Neste vídeo mostro pra você 5 coisas que nos disseram sobre alimentação saudável que estavam totalmente erradas. Na verdade, duas delas eles continuam dizendo mesmo estando comprovadamente erradas. Falo de gordura saturada, gorduras totais, colesterol, açúcar e óleos vegetais. Se você quer ser saudável, emagrecer e atingir seu peso ideal e boa forma, você precisa se alinhar a boa ciência e fugir destes mitos terríveis que continuam atrapalhando o processo de tanta gente. A pergunta agora é: Quais outras coisas sobre alimentação, dieta, etc que estão erradas e as pessoas ainda não sabem? Me ajude a espalhar este vídeo! Forte abraço, Rodrigo