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Sinopse
A vida assenta em quatro pilares interligados — espiritual, mental, emocional e físico. Ignorar qualquer um deles compromete o equilíbrio de todo o sistema. Muitas vezes focamo-nos apenas no corpo, sem perceber que a saúde verdadeira começa muito antes dos sintomas. Este e-book convida-o a refletir sobre a importância de cuidar de si de forma integral, promovendo a prevenção e o fortalecimento do seu bem-estar como um todo — e não apenas a resposta ao que já dói.
