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Sinopse
Em Além das sombras, caminhos para vencer a depressão , exploramos abordagens abrangentes e compassivas para enfrentar a depressão. Desde a compreensão dos sintomas e tratamentos até o cultivo da resiliência e do propósito, este livro oferece orientações práticas e inspiradoras para aqueles que enfrentam essa condição desafiadora. Com histórias de superação, conselhos de especialistas e estratégias de autocuidado, os leitores encontrarão um guia compassivo para encontrar esperança, motivação e caminhos tangíveis para a recuperação.
