Sai da Média - Podcast | Geronimo Theml

Como criar uma rotina na quarentena? Confere o podcast de hoje que nele eu conto as 5 regras. A gente tem que entender que a vida mudou. Tudo está diferente. Já são mais de 30 dias em isolamento dentro de casa — pra quem tem essa possibilidade. Nesse período, todos nós passamos por uma adaptação. As rotinas estão diferentes. Antes eu saía de casa o tempo todo, deixava as crianças na escola, ia pra academia, viajava pros eventos presenciais — que hoje são online... Nesses 30 dias, eu saí apenas 4 vezes. Duas pra ir ao supermercado. Esse tempo em casa deixou muita gente sem energia, ansiosa, com medo… Muitos acabaram perdendo a concentração, o foco nas suas metas. Por isso eu decidi responder uma pergunta que recebi da Ana Rosa pelo Instagram: "Como ter uma rotina com resultados excelentes na quarentena?" Esta pergunta, na verdade, tem sido feita por muita gente nos comentários das minhas redes sociais... O primeiro ponto a entender é que todo mundo tem uma rotina. Não importa em qual situação você esteja

Onde colocar seu foco em momentos difíceis? Assiste o Sai da Média de hoje, que nele eu conto como se preparar pra enfrentar os seus desafios. Uma questão que muitas vezes as pessoas se colocam em momentos de crise como o que estamos vivendo é: “Por que comigo?” Só que eu vou contar um lance pra você: essa é uma das piores perguntas que alguém pode se fazer... Porque ela não resolve nada. O maior lance em qualquer crise é sempre focar na resolução dos problemas e buscar saber onde colocar seu foco. Quando a Carol, minha filha, fraturou o braço, e a Pati, carregando ela, veio gritando na minha direção, eu não perguntei o que aconteceu, nem por quê. Tava claro que tinha rolado um problema grave e fomos direto pro hospital. Ou quando o meu pai infartou às 3h da manhã... Se eu ficasse me perguntando naquele momento "e se" ou "por que comigo?", ele não estaria mais entre a gente. Óbvio que esses fatos são gravíssimos. Mas quanto mais preparado você estiver pra momentos difíceis, melhores serão suas reações

Por que você não pode usar a idade como desculpa? Escuta o podcast de hoje que conto 2 passos pra mudar de vida. Qual é sua motivação diária? Aquele propósito que faz você acordar todos os dias em busca da sua realização? Praticamente todos os dias eu escuto e leio a mesma pergunta: “Geronimo, eu tenho não sei quantos anos, ainda dá tempo de mudar de vida e ter sucesso?”. Claro! Porque a idade biológica é só um detalhe na sua vida. É provável que, durante os seus anos vividos, várias coisas tenham mudado de lugar ou de status. Tem gente que saiu de casa jovem, foi morar só, casou… Tem gente que se separou, voltou a casar, comprou uma casa, um carro, mudou de cidade... O que eu quero dizer com isso? A vida é uma eterna dança de cadeiras, na qual as mudanças de fases são normais… Acreditar que você não pode mudar é um problema que você precisa resolver. Mas como fazer isso? Você precisa entender e mentalizar que sua idade não pode continuar sendo uma desculpa pra ficar parado. Na vida há interferências

Como trabalhar em home office e ser produtivo? Eu conheço 6 técnicas pra você ter mais produtividade em casa. Confere o vídeo de hoje que eu explico. A produtividade é uma batalha constante entre o foco e a distração. Conseguir se concentrar nas atividades profissionais, às vezes, requer uma mudança de chave interna… E leva um certo tempo até você entrar em rotação e vencer as distrações. Agora, pensa comigo: qual lugar é mais lotado de distrações? É isso mesmo: sua casa! Geladeira, televisão, livros, pets, filhos, pilha de pratos na pia… Tudo tira o seu foco. Eu não sei qual é a sua situação. Se trabalha em casa normalmente, se é um profissional que tem essa liberdade ou se está de home devido ao momento que estamos atravessando. Mas em nenhum caso é fácil conseguir executar suas tarefas estando em casa. Algumas pessoas até têm facilidade e conseguem ser produtivas em qualquer lugar. Mas a maioria, não. Eu conheço 6 técnicas que vão ajudar você a manter o foco e ter produtividade mesmo com tantas distra

Como educar seus filhos fora da média, pra que eles tenham sucesso na vida pessoal e profissional? Seu filho não consegue se concentrar e tira notas baixas no colégio? Se joga no chão do shopping, chora, grita, esperneia? Briga na rua, na faculdade, no ambiente de trabalho? Muitos pais se perguntam que mundo deixarão para os filhos… Mas o correto seria dizer: que filhos vão deixar pro mundo? Parece frase de para-choque de caminhão, mas garanto que não é. Quando você educa seus filhos pro mundo, você tá preparando eles pro sucesso. Pra alcançarem o que quiserem na vida, pra lidarem com as adversidades e não ficarem pendurados em você com 40, 50 anos… Mas como educar eles para isso? Essa pergunta veio do Alê Salgueiro, no Instagram… E, pra respondê-la de forma bem clara, resolvi desenhar com a Pati os conceitos que aplicamos com os nossos filhos. O resultado disso: chegamos a 3 dicas incríveis pra você começar a criar seus filhos fora da média. Ah, antes que você fale “mas, Geronimo, eu não tenho filho

É muito comum que as pessoas digam: "Estou desmotivado". Quando isso acontece, o que fazer? Confere o podcast que vou explicar pra você! Terceiro mês do ano e você tá como? Motivado, cumprindo seus planos para o ano? Ou cabisbaixo, com todas aquelas metas paradas pelo caminho? Você segue na academia, onde pagou o plano anual, ou parou no primeiro mês? E aquele livro que você começou, devorou as primeiras páginas… Está acumulando poeira ou você continua a leitura? A motivação é a energia necessária pra cumprir suas metas. Sem ela, nada acontece. Então, o que fazer quando a motivação acaba? Recebi essa pergunta do Jadson. E é uma baita pergunta! Porque, se você não cuidar, a motivação realmente acaba. Já aconteceu comigo... E com todo mundo que conheço. Muita gente chega pra mim e diz "Eu estou desmotivado", mas não compreende a razão. Acontece que o lance mais importante não é saber como ter motivação… É compreender por que você não está tendo... Sabe aquele lance dos desenhos animados, quando o su

Do que você tem medo? De falar em público? De perder o emprego? De falhar em seus projetos? Olha, independentemente da sua resposta, eu preciso dizer: você não tá sozinho(a) nessa. TODOS NÓS temos medos. Vários medos! Às vezes, bem concretos. Tipo a Pati, minha mulher: ela tem pavor de viajar de avião... Só de chegar ao aeroporto ela já fica nervosa. Já eu tenho medo de médico. E, de uma forma mais profunda, de não conseguir realizar aquilo que quero pra mim. Tá tudo bem... O problema não é o medo que eu tenho ou que você tem. O medo é natural, vem do nosso instinto de sobrevivência. O problema mesmo é quando esse medo paralisa, estanca você no chão. É quando ele se transforma numa força tão grande que você não consegue agir… Às vezes, pela vida toda. Como mudar isso? Eu conheço 4 passos. Um plano pra superar seus medos de forma consistente. Confere ae. E, se fez sentido pra você, não tenha medo: comenta aí embaixo, qual é o seu maior medo? E vamooooooooo!!! Eu tenho um evento presencial chama

Como extrair o melhor das pessoas com uma técnica poderosa? É o que vou falar contigo no podcast de hoje. Assiste ae! Você é um(a) líder e seu grupo não tá rendendo bem... Seu filho ou sua filha não consegue realizar determinadas tarefas, não evolui em busca de uma realização… Sua relação não vai bem e você não sabe o que fazer… Como melhorar essas situações? Como extrair mais dessas pessoas? Eu conheço uma técnica muito poderosa que aplico na minha vida e ensino no WA, meu treinamento ao vivo. Mas, antes que você pense, não é uma fórmula mágica, não. Muito menos frase de efeito que a gente lê em para-choque de caminhão... Essa é uma técnica desenvolvida por mim e pela minha equipe, com base em estudos científicos… E que, quando aplicada na raiz do problema, pode mudar sua vida totalmente. É o que vou falar pra você no Podcast Sai da Média de hoje. Dá um play nesse podcast que está poderoso. E, se este vídeo fizer sentido pra você, deixa sua mensagem aqui embaixo. Vamooooooooo!!! Quer saber mais

E quando você tem aquele projeto, aquele plano pra realizar alguma coisa, e nem as pessoas mais próximas dão apoio pra você? Nem a mulher ou o marido, nem os filhos, nem os pais, nem os amigos... É difícil, né? Eu sei como esse sentimento pode ser frustrante... Nessas horas, você se sente como um exército de uma pessoa só, lutando por uma causa que vê como nobre (e que todos outros veem como perdida). Em alguns casos, não se chega nem a começar a jornada porque essa falta de apoio desmotiva, gera insegurança e PARALISA. Eu mesmo demorei muito tempo entre o dia em que pensei em largar meu emprego público e o dia em que finalmente consegui. E tive de lutar muito em busca do apoio das pessoas que importavam pra que aquele sonho se concretizasse! Não é à toa que a falta de apoio, muitas vezes, venha das pessoas que mais amam você. Elas querem o seu melhor. Só que, na cabeça delas, aquele não é o caminho. Mas Como mudar isso? Como conquistar (ou reconquistar) o apoio das pessoas que você mais admira pr

Exagerou nas férias e agora não sabe como retomar (ou começar) uma rotina positiva? Confira o podcast e descubra como mudar isso e começar a cumprir metas! Não sei você, mas eu dei uma extrapolada nessas últimas férias. A balança não me deixa mentir: engordei 6,2 quilos! Só que fevereiro chegou, o ano já tá passando aí na nossa frente... E, agora, como entrar no rumo certo e começar uma rotina que te leve às suas metas nos próximos 11 meses? Eu sei que no começo não é fácil... Porque, nas férias, a gente basicamente quebra nossa rotina. A rotina que seguimos o ano todo, a rotina que nos define. E isso é normal, é saudável. Só que a vida tá passando. E, depois de tantos dias distante, a gente precisa de estratégias pra recuperá-la. Quais estratégias são essas? É o que eu vou explicar pra você no primeiro episódio de 2020 do Podcast Sai da Média. Tá muito poderoso! Confere aí! E vamooooooooo!!! Me segue lá nas redes sociais: Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ Instagram: https://w

OS SABOTADORES DA NOSSA INFÂNCIA QUE ATRAPALHAM A NOSSA VIDA | PODCAST SAI DA MÉDIA #041 by Geronimo Theml

É POR ISSO QUE NÃO BATEMOS NOSSAS METAS | PODCAST SAI DA MÉDIA #040 by Geronimo Theml

AS 6 MELHORES DICAS PARA SAIR DA MÉDIA E VENCER A PREGUIÇA | PODCAST SAI DA MÉDIA #039 by Geronimo Theml

AS MELHORES DICAS DE PRODUTIVIDADE | PODCAST SAI DA MÉDIA #038 by Geronimo Theml

ESPECIAL DE FÉRIAS | PODCAST SAI DA MÉDIA #037 by Geronimo Theml

NÃO SE CONFORME | PODCAST SAI DA MÉDIA #036 by Geronimo Theml

COMO MUDAR DE VIDA SEM LARGAR SEU EMPREGO ATUAL | PODCAST SAI DA MÉDIA #035 by Geronimo Theml

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❗SAIBA MAIS SOBRE O WA: http://bit.ly/WA-saibamais O medo do julgamento pode impedir a gente de realizar muitas coisas na vida. Use essas 4 dicas para não só aprender a lidar com o medo do julgamento, mas para vencer o medo e entrar em ação. Me acompanhe nas redes sociais:

Será que meditar é não pensar em nada? Existe uma forma certa e errada de meditar? Nesse podcast você vai entender o que é meditar e como você pode começar a praticar hoje mesmo. Me acompanhe nas redes sociais: