Cómo Me Curé De La Miopía - Método Y Ejercicios Para Conseguirlo Sin Gafas, Lentes De Contacto Ni Cirugía

Indice



Prefacio: No soy ni oculista ni optómetra



Prólogo de Otis S. Brow



Prólogo: Mi historia



Prólogo de Steve Leung



Prólogo del Dr. Lee A. De Luca



Presentación de la segunda edición italiana



La Teoría: Las bases fisiológicas de Power Vision System

Capítulo 1: Estímulos acomodativos / de enfoque

Cómo actúa power vision

Acomodación de desenfoque / Desenfoque retiniano progresivo



Convergencia de los ejes visuales



La acomodación: cómo enfoca el ojo

Fijación central/foveal: Fóvea central



Excentricidad retiniana



Movimiento ocular, movimientos sacádicos



Binocularidad y monocularidad



Etiología de la miopía: cómo te has convertido en miope

En síntesis



Miopía: ¿defecto hereditario o adquirido por factores ambientales?

Capítulo 2: Entrenamiento de los músculos oculares extrínsecos Power Vision Test

Verificar la simetría, convergencia y coordinación de los músculos extrínsecos de los ojos



El Test



Rehabilitación muscular

Dos factores fundamentales

1) Aumento de la fuerza: intensidad de las contracciones



Valoración de la intensidad en los ejercicios oculares



Intensidad óptima



2) Progresión de la carga de entrenamiento / aumento gradual de la intensidad



Eficacia de los estiramientos oculares: relación longitud/tensión muscular

El punto Morg

Cómo se alcanza el “Punto Morg”



La relajación a través de la inhibición recíproca de los músculos



Relación entre enfoque y amplitud del campo visual



Por qué la utilización de gafas correctivas dificulta la visión nítida



Cómo interviene power vision system en la utilización del campo visual



Capítulo 3: Desenfoque retiniano

Emetropización activa y principio aedi



Emetropización activa en animales



Desenfoque retiniano y cambio refractivo

Experimentos de desenfoque retiniano sobre primates



Desenfoque miópico: definición



Desenfoque hipermetrópico: definición

En síntesis:



Balance acomodativo



Prevención y tratamiento de la miopía mediante lentes positivas



Prevención de la miopía con lentes positivas



Tratamiento de la miopía con lentes positivas



Acomodación de desenfoque-neblina



Principio

La solución a los problemas funcionales de la vista reside en la debida utilización de las lentes



Aplicación práctica ilustrativa del principio AEDI al mejoramiento de la vista



Importancia de la dosificación del estímulo de entrenamiento de ligero desenfoque



Experiencia personal sobre la importancia de la disminución del estrés por hiperacomodación y del mantenimiento de la “Sobrecarga por Desenfoque”



Progresión del desenfoque retiniano: necesidad e importancia



Focalización paradójica. Importancia de las pausas entre los ejercicios de desenfoque

Importancia de las pausas



¿cómo efectuar estas benéficas pausas entre los ejercicios de desenfoque?