Stressfrei Podcast - Vom Stressbefreiungscoach Heike Noack

In dieser Podcastfolge möchte ich dir erklären, warum das Mentaltraining, also das geistige Training, so erfolgreich ist. Wie immer möchte ich dir Anregungen und ein paar Tipps geben, die du schnell und in der Regel einfach umsetzen kannst. Zuerst eine gute Nachrcht: Dein Kopf ist immer bei dir, du kannst in jeder Zeit benutzen. Die Wartungskosten sind gering und die Fähigkeit zu denken was du willst sind unbegrenzt. Mentaltraining ist im Grunde ganz einfach. Da gibt es nichts Geheimnisvolles oder Kompliziertes. Zugeben ein paar Tricks gibt es schon, aber die helfen nur das Ganze schneller und effektiver zu machen. Warum sollten wir unseren Geist trainieren? Was bringt das für einen Vorteil?     Themenbereiche des Podcasts: Diabetes-Burnout, Diabetes Mellitus Typ2, Diabetes Typ2, stressfrei ins Diabetikerleben starten Entspannung,  Stress abbauen, stressfrei, Stressabbau Mentaltraining, systemisches Coaching, inneren Schweinhund überwinden, Selbstorganisation, Prioritäten setzen, Ernährungsumst