- ,

בפרק הפעם דיברתי על נושא עמוק בצורה הכי פרקטית שישאיך אפשר ללמוד לנהל את הרגשות שלנו טוב יותר?איך אני מתמודדת עם הצפה רגשית?איך יוצאים מחוזקת מכל זה?לצערי זו מיומנות שלא מדברים עליה מספיקמצד אחד יש הדחקה הצידה, טשטוש, מיסוך ובריחהכי זה מורכב להתמודד עם זהמצד שני לפעמים אנו טובעים ברגש,ונוצרות של התפרצויות לא פרופורציונאליותבפרק דיברתי על הביטוי באמצע-להבין מה קורה לי, איך להתמודד עם זה,שיתפתי בכלים שעשיתי ועושה שעוזרים לי לחזק את השריראיך יצרתי לי ממש חדר כושר שמתאמן על יכולת הניהול שליספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/