Corredores De Segunda

Papo com o casal Vivi e Arthur que faz desafios completamente insanos multiplicando distâncias do triathlon, mas que ensina ferramentas mentais bem legais para todos os corredores.

Papo com atleta profissional Laurindo Nunes, que costumava correr até a maratona, mas durante a pandemia decidiu começar a treinar ultras após uma lesão e se tornou o maior ultramaratonista brasileiro da história da Comrades, a mais importante prova de longa distância do mundo.

Entrevista com a Vera Abruzzini, coordenadora do perfil Majors Brasil, que sabe todo o caminho das pedras para quem quer fazer as seis principais maratonas do mundo.

Quanto tempo até um estiramento muscular sarar? VAPT VUPT

Sinto as panturrilhas duras durante a corrida - VAPT VUPT

Bate-papo com nosso Mambinha, parceiro do Tio Mayco na Comrades e nos 100Km do Frio, que deixou o canal e se aventurou pelo TRI nos últimos tempos. Será que a corrida sumiu da vida dele pra nunca mais voltar?

Qual o melhor jeito de fazer o teste de VO2 máximo para corrida?

Correr em esteira cansa mais ou menos que na rua?

Bate-papo com a fenomenal Marlei Willers, que começou a correr há 5 anos, quando estava com 40 anos. Mesmo trabalhando para pagar as contas e treinando no horário que sobra, ela conseguiu vencer a Maratona dde Porto Alegre derrotando o favoritismo do Quênia.

Quantas provas de 21k posso correr em um ano? VAPT VUPT

Não se hidratar corretamente na corrida pode te causar isso! VAPT VUPT

Live com Paulinho Stone, um dos organizadores da Maratona de Porto Alegre.

Nosso papo é com o Silvio Boia do Programa Kilometragem, que tá por dentro de tudo sobre a prova que vai parar tudo no mundo da corrida no mês de junho.

Qual a vantagem de treinar nas zonas mais lentas de corrida?

Como alguém que está com sobrepeso deve voltar à corrida?

Papo legal demais com Miguel Morone, que é senão o melhor, um dos melhores corredores amadores da atualidade.

Como tem que ser o fortalecimento de quem corre?

Como manter o ritmo sem quebrar em treinos e provas

Papo com o orotopedista esportivo Luiz Henrique Rodrigues, que está cuidando do caso do Tio, fez as duas infiltrações e tirou as dúvidas da galera.

Papo bom demais com o Felipe Mendonça, médico que descuidou total da saúde, ficou gordo e com os exames todos ferrados e de repente meteu a faca nos dentes, virou triatleta e se prepara pro primeiro Ironman.