- ,

עוד שעות ספורות שנת 2020 מסתיימת.ביליתי את השבוע האחרון בהרבה הירהורים. להבין מה מדויק לי, מה מתאים, ואיך אני רוצה להתחיל או למה לכוון בשנה הקרובה. אני מאמינה שהרבה מהדברים האלה את עוד תראי ממני בחודשים הקרובים.בינתיים, אחת ההחלטות היא לחזור לפרקי המיקרופון בפודקאסט.מה זה פרקי מיקרופון?אלו הפרקים שאני מקליטה בבית, בשקט, ״כמו פעם״, ולא מתוך שידורי הבוקר.התגעגעתי לשבת בחדר ולדבר לעצמי...חח... סתם, אני אף פעם לא מדברת לעצמי. כל פרק כזה, כל אחת ואחת מהקהילה נמצאת איתי וזה מה שאני אוהבת בהקלטת הפרקים האלה.החל משבוע הבא, תולי לצפות ל-2 פרקים בשבוע בפודקאסט.פרק ״מיקרופון״, ופרק ״המיטב״ משידורי הבוקר.עדיין כל שידורי הבוקר גם יעלו ליוטיוב ולאתר, ככה שתוכלי להמשיך להתעדכן בכל התכנים בכל המקומות, פשוט בדרך יותר מותאמת לכל פלטפורמה. פרק השבוע:הנה פרק סיכום השנה שלי בפודקאסט, עם כמה מילים משלי, החוויה האישית שאני עברתי השנה, ותרגיל סופר שימושי שיעזור לך להסתכל על השנה הזו,אולי בפרספקטיבה סיכומית קצת שונה. 

החיים כאלו דינמיים, מלאי תנודות ושינויים.כשאנו חיות בחוויית התנודתיות הזו זה מעייףמה בדיוק גורם לפיקים? איך נראה המנגנון הזה בדיוק?איך אני יכולה להתמודד עם ההצפה ועם הכלבדרך אחרת שלא תגרום לדפוס הזה להתעורר?בשידור הפעם דיברתי על אלמנט ספציפי, קל לביצוע.ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

התחושה לפעמים היאשאני עושה כל מה שאני יכולה וזה עדיין לא קורהכי יש נסיבות, יש שלבים, יש זמנים... או שאני פשוט דפוקה?והשאלה היא כמה מהר אני מצליחה לעשות שיפטהאם אני לוקחת את זה אלי ולזהות שלי?מה הדרך לצאת משם?ומה יעזור לנו לצאת מהוויב הזהאת השידור מלווה פס קול של מבול מבורך :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

כמה אתן מרגישות שאתן באמת מצליחות להביא את עצמכן החוצה ברמה גבוהה?את כל מי שאתן ומה שאתן ב100% החוצהמהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו?איך חושפים את הזהב שבתוכי? איך פועלים מהר יותר מהפחד?ומה יתרגל אותי בלהיות אותנטית ולהוציא את עצמי החוצה בעוד דרך?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

כמה אתן מרגישות שהפחד נוכח בחייכן?אילו תהליכים אני עברתי אל מול הפחדים שלישזה לא עוצר אותי היום מלעשות משהו?בשידור נתתי את התמצית של התהליךואיך זה קשור להרחבת המיכל שלי ולחבלה עצמית?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

 איזה סוג את- כזו שעושה או כזו שהיא יותר ביינג?בשידור הפעם הסברתי איך מזהיםעל השיח שיש לנו על עשייהעל יומן דיזיין וטייפים של אנשיםכדי להבין יותר טוב את עצמנו ולהיות יותר בהלימה עם האופי הפנימי שלנוספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

מה לדעתכן מבטיח הצלחה לאורך זמן?מעבר להתמודדויות שלנו יש את גלי האנרגיה שאנו נעות בתוכןאנו צריכות להבין בתוך כמה גלים אנו נעות/השאלה היא איך אנו חוות את האנרגיה, ואיך יחד איתהאנחנו מבטיחות את ההצלחה העיקבית לאורך זמן?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברנו על עוד רובד של כיולעל טיפול ואימון וההבדל ביניהםעל לפגוש את הקשיים, הצרימות והרעיםמעל לרצון לטאטא את זה ולהעיף את זה מדרכנו.איך סידור וארגון האבנים יוצר לנו הקלה ואיך מסדרים אבנים בכל תחומי החיים?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

מה הדבר שחסר בתוך כל המציאות שאנו חיות בהשכדאי שניתן עליו את הדעתאחד הדברים שקורים עכשיו בשנת הקורונה זו, ובכלל יש סביבנו הרבה רעששל חדשות, אירועים, דעותוזה מציף אותנו באינפורמציה שהיא מעל פני השטחאז מה הדבר שחסר יותר מתמיד,כדי לעבור את כל הרעש והמידע החיצוני הזה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

מה זה נושאים טעונים?אני מתכוונת לנושאים טעוני שיחהאו מעוררי תגובות או מחשבות.אז למה להתעסק במשהו שמפעיל אותנו או במשהו שמרגיש לנו נפיץ?דיברתי על זה בשידור הפעםספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברתי על עוצמותשיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלילהביא את העוצמות שלי אל העולם.יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסתשל כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוףכמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור הפעם דיברתי על לקיחת החלטות גדולותאיך לקחת לעצמנו מקום, להיות הבעלים של זהלקבל להכיל ולהרחיב את כוחות העל שלנומה ההחלטה הבאה הגדולה שמתבשלת לכן?איך אני מגדילה את המיכל בכל 4 האנרגיות-פרקטית, רגשית, מנטלית וגם ברמה היקומיתואיך כל זה קשור לאנרגיה נשית וגברית?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

מה קורה לנו ברגע של שיבוש?מה קורה במוח שלנו?בשידור הפעם פירטתי איך נמדד חוסן?מה המפה שאני רוצה לתת למוח שלי?איך אני מתחברת למשאבים שליונשארת בהנחת היסוד שהכל פתירספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

זו תקופה מבולבלת, עם אתגרי התנהלות רביםאבל ההתנהלות הטכנית היא לא לב הענייןאז מה כן?איך אני מנהלת את הרגשות שלי בתוך סיטואציות מסוימותואיך אני מתחברת לאמונה ומקור חוסן גדולים יותר שקשורים לצד הרוחני יותר?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

זה לא רק הפיסית והמנטאלית, ההרגלים והפרקטיקהיש גם את האנרגיה הרגשית ועוד אחת, רביעית-האנרגיה הרוחנית שלנוהחלק החשוב במערך האנרגיות שמרכיבות את החיים שלנומה זה? על איזה סוג של תדר אני מדברת ואיך יוצרים חיבור ללב?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

איך מספיקים, איך מגיעים, איך עושים את זה?בין אם זה עסקית, פיננסית, הwell being, ההרגשה שליהכל חוזר להרגליםאני יכולה לתת את התשובה הטכנית, הטקטיקה של איך לעשות את זהאבל זו השאלה האחרונה שאני רוצה לשאולמה כן? איך לנהל את עצמנו, את השיח הפנימי, איך לקבל ביקורתבשידור הפעם הרחבתי איך לעשות טוב עבורנו לפני כל דבר אחרספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

הרבה פעמים, אם בתחושה שלנו,אנחנו ברווחה ושגשוג זה יביא עוד מזהוכשאנחנו בתוך קושי זה יביא איתו עוד קושיככה המוח עובדלמה זה קורה? ואיך זה ימנע מאיתנו מליפול לאנרגיות יותר כבדות?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

בשידור דיברתי על האתגרים שימים אלו מביאיםועל העוגנים, ההרגלים וההתנהלות שיעזרו לנומה זה הכפתור שמדייק לנו את התדרים?איך נהיה רגישות לזמנים שדורשים מאיתנו לשנותספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

מה כזה מנער אותנו בחדשות ובאירועים סביבנו?המוח שלנו אמנם יודע להסתגלאבל כמערכת הוא לא אוהב שינויולכן כל ההתנגדויות האלו צפותהצצנו יחד בספר שלי ולקחנו כלי להתמודדותספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/

אם יש משהו שהוא לא באופי שלי, איך אני מתייחסת אליו?איך אני יכולה להשתנות?מה זה אופי? מה זה טמפרמנט?בשידור דיברנו על תפיסות העולם שהן חלק בלתי נפרד מהזהות שלנועל הקשר בין זהות להרגליםואיך לגשת לזהספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/