Boa Forma - Março de 2017

Boa Forma - Março de 2017

Autor: Equipe Boa Forma Duração: 1:11:21 Narrador: Aline Macedo Editora: Abril Favorito Ouvir preview preview
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Sinopse

Sem medo de se molhar - Fernanda Gentil fala sobre a onda de mudanças na carreira, no amor e no corpo (-5kg).
Confira também:
- Queime até 1000 calorias em casa com uma aula 3 em 1: Luta + Ioga + Funcional.
- O que colocar no seu cardápio aos 20, 30, 40, 50+.
- Boot camp - Treino intenso que seca e turbina o fôlego.
- O cansaço sabota sua dieta? 10 alimentos práticos e fit para o jantar não acabar em pizza.
- Beleza negra - Dicas lacradoras das mulheres que são referência nas redes sociais.
Todo o conteúdo apresentado é de inteira responsabilidade da Editora Abril. O material original sofreu adaptações para o formato de áudio.

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  • 3 em 1: Luta + Ioga + Funcional

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    Duração: 14min

  • Boot camp - entre nessa guerra

    Duração: 06min

  • Jantar em 3, 2, 1

    Duração: 16min

  • Beleza negra - close certo

    Duração: 09min

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